피로감없애기1 만성피로 필살기/ 봄에 찾아오는 피로감(부야한의원&태양인이제마한의원) "아무것도 안했는데 피곤해.."사는게 피곤해요마음이 불편하고문제가 해결되지 않아도피곤합니다~매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요"그럼 몸도 마음도 피곤함이없겠죠저도 환자를 진료하느라온종일 진액이 빠져나가는듯피로할 때가 있답니다~의사라고 늘 기분좋고건강하겠습니까그래도요피곤하고 피로가 생길 때저는 방법을 알기 때문에쉽게 피로를 풀어요오늘은 제가여러분들에게피로가 쌓여만성피로가 되고다른 질환이 생기기전에쉽게 관리하는 방법을가르쳐 드리려고 합니다 규칙적인 생활을 하세요운동을 하세요~잠을 일찍 푹 주무세요~체질에 맞는 음식을 섭취하세요~물을 자주 음용하세요그리고 마음에 괴로움과힘듦을 바로 푸셔야 합니다마음이 힘들고 괴로우면기운이 안에서 고이고울체가 되어 습담이생겨요기운이 흩어지도록풀어야 합니다그럴때는.. 2019. 3. 25. 이전 1 다음