한가위5 명절휴가 후유증 이렇게 극복하자[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 길다면 길고 짧다면 짧은 이번 추석을 마치고 직장으로, 학교로 돌아왔지만 며칠 간 꾸벅꾸벅 졸리고 온 몸의 힘이 빠지는 것 같은 느낌을 경험하고 계신 분들도 계실거구 월요일부터 겪으실 분도 계실텐데요 명절을 즐겁게 보내고 왔는데 오히려 피로가 가중되었다면 명절 후유증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 고향까지 가는 차 속에서 시달린데다가 휴가동안 불규칙한 생활과 음주 등으로 인해 생체 리듬이 흐트러지기 때문에 피로감, 무기력증, 수면부족 등의 증상이 동반되는 휴가후유증을 많이들 겪고 계시는데요. 특히나 장거리 운전을 하신 분들은 몸이 급격히 피로해져 고생하는 경우도 적지 않습니다. 명절 후유증의 가장 큰 원인은 수면주기가 바꿔어버린데 있습니다. 장기간 여행일정과 운전, 불편한 상태의 취침 등 평소 규칙적인 .. 2019. 9. 14. 행복한 추석 보내기 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 추석을 앞두고 아내들이 분주합니다. 긴 연휴기간 동안 가족들과 먹을 맛있는 음식을 준비하기 위한 고민에 빠져있으실텐데요 온 가족이 모이는 만큼 평소보다 양도 많아야 하고 음식종류도 다양한 만큼 재료준비부터 조리 보관까지 신경 써야 할 게 한두 가지가 아닙니다. 건강한 추석을 보내기 위한 음식준비 방법을 알아보도록 하겠습니다. 집까지 거리가 있다면 미리 냉동 팩을 준비해 신선도를 유지하는것도 도움이 됩니다. 장을 다 봤다면 냉동식품은 바로 냉동고에 보관하고 적정온도를 유지하면 됩니다. 단, 냉장고의 70%만 채우고 자주 냉장고 문을 열지 않는 것이 좋습니다. 계란도 바로 먹는 야채와 닿지 않게 보관해야 하며, 바로 꺼내먹을 것은 냉장고 문 쪽에 보관하는 것이 효율적입니다. 신선한 채소를 먹기 위해서는 식초.. 2019. 9. 8. 4대 명절 추석 음력 8월의 한가운데에 있는 큰 날 - 추석 우리나라 2대 민속 명절 중 하나인 추석이 다가오고 있습니다 추석은 '한가위'라고도 불리는데요 ‘가위’는 '8월의 한가운데' 또는 '가을의 가운데'를 의미하고 ‘한’은 '크다'는 뜻입니다 그러므로 한가위는 '8월의 한가운데에 있는 큰 날' 이란 뜻인 거죠 따라서 한가위는 '큰 날' 또는 '큰 명절'이라고 해석된다고 합니다 추석의 유래에 대한 명확한 문헌 자료는 없지만 신라 시대에 이미 세시 명절로 자리 잡던 추석은 고려에 와서도 큰 명절로 여겨졌다고 합니다 이 명절은 조선 시대로 이어졌고 조선 시대에 추석은 설날, 한식, 단오와 더불어 4대 명절의 하나로 꼽힙니다 그러나 산업사회 이후 공업이 생업의 중심이 되면서 농촌사회가 변화하여 세시 명.. 2018. 9. 20. 행복한 추석 선물세트 컨설팅 안녕하세요 부야한의원입니다^^ 항상 저희 부야한의원 & 태양인이제마한의원을 찾아주시는 분들께 감사드리며 가족의 건강을 위한 선물세트를 판매하고 있습니다 건강하고 알찬 내용으로 준비한 부야 한의원 선물세트!! 많은 관심 부탁드리고요 즐겁고 행복한 한가위 되셔요~~^^ 2018. 9. 16. '추석 한가위' 우리나라 2대 민속명절 중 하나인 추석은 한가위라고도 불리는데요. ‘가위’는 8월의 한가운데 또는 가을의 가운데를 의미하며 ‘한’은 크다라는 뜻입니다. 크다는 말과 가운데라는 말이 합해진 것으로, 한가위란 8월의 한가운데에 있는 큰 날이란 뜻입니다. 따라서 한가위는 큰 날 또는 큰 명절이라고 해석된다고 합니다. 추석의 유래에 대한 명확한 문헌 자료는 없지만 신라시대에 이미 세시명절로 자리 잡던 추석은 고려에 와서도 큰 명절로 여겨졌다고 합니다 이 명절은 조선시대로 이어졌고 조선시대에 추석은 설날, 한식, 단오와 더불어 4대 명절의 하나로 꼽힙니다 그러나 산업사회 이후 공업이 생업의 중심이 되면서 농촌사회가 변화하여 세시명절이 약화하기 시작했고 추석 또한 전통적인 성격이 퇴색하여 차례와 성묘하는 날로 축소.. 2017. 10. 2. 이전 1 다음
