내몸의 열기를 식히는 음혈(부야한의원 & 태양인이제마한의원)

음혈陰血이란?

 

‘음혈陰血’이라는 단어는 매우 생소할 것입니다.

 

‘음陰, 양陽’ 들어보셨지요?

 

여자는 음陰, 남자는 양陽.

 

달은 음陰, 태양은 양陽.

 

물은 음陰, 불은 양陽.

 

이렇게 음陰 과 양陽을 구분해볼 수 있는데요.

지금까지는 ‘양기陽氣’라는 단어가 상당히 흔하게 사용되었습니다.

‘양기陽氣’는 성性 에너지도 뜻하지만, 위로 치고 올라가는 에너지, 불꽃같은 에너지를 뜻합니다.

 

과거 춥고 배고픈 시절에 추위로 병에 걸리거나 죽는 사람이 많았습니다.

살기위해서, 추위를 이겨내려면 가장 중요한 것이 열熱이었습니다.

 

‘양기陽氣’는 열熱을 강조한 의학의 시대상을 반영한 단어이고

속도와 불꽃같은 열정이 대세인 현대 시대 흐름을 반영한 단어가 아닌가 생각해 봅니다.

안구건조, 입술 건조, 입 마름, 피부건조, 가려움 등의 건조증상은 몸이 과도한 열로 바짝바짝 마른다는 증거입니다.

심하게 화를 내거나 흥분하고, 짜증나고, 우울하고, 잠들기 힘들고,

두통이 잘 찾아온다는 것은 우리가 가슴에 불덩이를 하나씩 안고 있다는 것을 뜻합니다.

알러지 질환이 많이 발생한다는 것은 몸에 열꽃이 피고 있다는 것입니다.

원인 모를 면역 항진 질환도 우리 몸에 불꽃이 일어나고 있다는 것입니다.

 

 

시대가 바뀌었습니다.

의학은 시대상을 반영합니다.

현대에는 현대 시대상을 반영한 치료법과 용어가 필요합니다.

그래서 한의학에서는 ‘음혈陰血’이라는 단어를 사용합니다.

 

우리 몸에 나타나는 열기를 식히고, 불을 끄는 역할을 하는 것이 ‘음혈陰血’입니다.

‘음혈陰血’은 물이고, 혈액血液이고, 체액體液이고, 진액津液입니다.

 

사막의 오아시스가 음혈陰血입니다.

현대인들은 몸도 마음도 사막화되어가고 있습니다.

단지 마음이 각박해졌다는 것뿐만 아니라, 매운음식, 설탕, 합성 조미료 등의 인스턴트 음식,

밤에도 밝은 불빛, 전자파를 내뿜는 전자기기의 사용 등은 우리 몸과 마음에 불을 붙이고, 건조하게 만듭니다.

 

이제는 질병 치료에서 뿐만 아니라, 평소 건강관리에서도 ‘음혈陰血’을 강조하게 됩니다.

 

 

 

도파민, 세로토닌, 아드레날린, 엔돌핀 등 들어보셨지요?

 

뇌에서 분비되는 호르몬입니다.

도파민, 아드레날린은 긴장할 때 나오는 호르몬이고,

세로토닌, 엔돌핀은 마음을 편안하게 해주는 호르몬입니다.

 

긴장하는 것이 나쁜 것은 아닙니다.

위기 상황이 닥쳤을 때 우리 몸이 긴장을 해야 위기 상황을 헤쳐 나갈 수 있거든요.

게임 많이 하시는 분들은 아드레날린 많이 들어보셨죠?

도파민, 아드레날린 등은 ‘양기陽氣, 불火‘에 속합니다.

우리 몸이 긴장을 하고 재빠르게 반응하도록 합니다.

 

세로토닌과 엔돌핀은 마음을 편안하게 해주는 호르몬입니다.

수년 전부터 인기 있던 이시형 박사의 ‘세로토닌 하라’ 가 생각나네요.

세로토닌과 엔돌핀은 ‘음혈陰血, 물水‘에 속합니다.

 

우리 몸과 마음을 즐겁게 하고 편안하게 만들어주는 호르몬은 ‘음혈陰血’에 해당합니다.

수년전부터 ‘세로토닌’이 인기 있었던 것을 보면, 우리 시대는 이미 ‘음혈陰血’의 보충을 필요로 하고 있습니다.

음혈 보충하는 생활습관

1. 물을 충분히 섭취하세요

2. 매운음식, 짠음식을 피합니다

3. 합성 조미료가 들어있는 음식은 피합니다.

4. 카페인 종류는 피하세요.

5. 전자 기기 화면을 필요 이상으로 많이 보는 것은 좋지 않습니다

6. 잠을 충분히 주무세요. 밤 11시~새벽 1시가 음혈 보충이 가장 잘 되는 시간입니다.

7. 걷기운동을 하세요. 우리 몸의 음혈을 저장하는 공간은 근육입니다

8. 많이 웃고, 즐거운 음악 듣고, 재밌는 텔레비전 프로그램을 시청하세요.

9. 가족끼리, 연인끼리 서로 응원하는 말 한마디와 포옹을 아끼지 마세요.

 

10. 음혈보충에 큰 도움이 되는 한약을 먹는것도 큰 도움이 됩니다.

 

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