체질별 산후다이어트에 좋은 음식 [부야한의원 & 태양인이제마한의원]

 

임신 중 체중이 늘어났던 것이 산후에 잘 빠지지 않는 경우가 종종 있습니다. 모든 체질이 음식량이 많으면 살이 찌거나

잘 빠지지 않지만, 주로 태음인이나 소양인 체질에서 많이 보게 됩니다.

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다이어트에 기본은 적게 드시면서, 조금 더 많이 움직이는 것이지만,

체질별로 다이어트에 조금 더 도움 될 음식을 알려드립니다.

육아로 바쁘더라도 음식 한숟갈의 양을 30번이상 오래 씹는습관을 들여야 체중관리에 많은 도움이 됩니다.

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태양인

 

소양인

 

태음인

 

소음인

 

나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

150년 전통 부야한의원&이제마 한의원

365일 상담가능 합니다