살 안 찌는 식사법(부야한의원&태양인이제마한의원)

살이 찌지 않는 건강관리

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먹거리가 다양하고 풍족한 현대인들에게 비만 관리란 쉽지가 않습니다.

살이 찌지 않는 건강관리는 정말 어렵지만

건강함을 지키면서 날씬해지는 식사법을 소개하겠습니다.

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살이 찌는 사람은 체질적으로 소화력이 좋고 식욕이 왕성하고 잘 먹어서 살이 찌게 되며

먹는 음식에 비해서 활동량이 적으면 살이 찝니다.

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살이 빠지는 방법은 어렵지 않습니다.

활동량보다 적게 먹고, 많이 먹었을 땐 활동량을 늘리면 됩니다.

 

하지만 살이 찔 수밖에 없는 고칼로리(고열량) 음식을 자주 먹는

현대인들에게 식욕조절이 쉽지가 않기 때문에 어렵습니다.

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음식을 먹고 싶어 하는 욕구·충동·허기짐을 어떻게 하면 조절할 수 있을까요?

"나는 물만 마셔도 살이 쪄요"라고 하시는 분들이라면

오늘 부야한의원과 태양인이제마한의원에서

소개하는 식사법에 주목하시고 꼭 실천하시길 바랍니다.

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소양인 이외의 체질들에 대해 궁금하시다면

(본인의 체질이 궁금하시다면)

부야한의원 혹은 태양인이제마한의원에 문의해주세요.

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1