겨울철 면역력 높이기! 몸을 따뜻하게 해주는 겨울 음식 4가지(부야한의원&태양인이제마한의원)

영하의 강추위가 이어지는 겨울철 체온 유지를 위해서는 가벼운 운동 못지않게 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하는 것도 중요하다.

차가운 음식을 먹게 되면 소화 과정에서 많은 에너지가 사용되고 이로 인해 체온이 일시적으로 떨어지게 된다.

어쩌다 한두 번은 괜찮지만 지속적으로 찬 음식을 섭취하면 잦은 감기와 비염의 원인이 될 수 있다.

▶겨울철 체온을 유지하고 몸의 면역력을 높여주는 음식들을 살펴보자.

태음인에 좋은음식 '연근'

태음인과 소음인에게 좋은 '호박'

태양인과 소양인에게 좋은 음식 '팥'

소음인에게 좋은 음식 '부추'

출처 건강천사블로그

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

대구광역시 수성구 신매로 3-1

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