햇빛과 친해지기

햇빛


 [미국 식품의약국(FDA)은
말기 식도암및 초기 폐암과 싸우기 위해
외과적 수술이나 항암화학요법에 비해 덜
위험한 햇빛치료' 요법을 사용하는
것을 승인했다! ]


오존층 파괴로 인해 햇빛이 피부자극에
해롭다는 이유로 우리는 언제부터인가
온 몸을 꽁꽁 감싸고 햇빛을 멀리하기
시작했습니다

오후 10시에서 오후 3시 사이의 강한
햇빛을 피하시고 오전 오후중에
햇빛산책을 즐기셔야 해요

우리몸에 필요한 비타민D가 부족하면
뼈도 약해지지만. 우울증. 불면증
염증성질환 면역성질환도 생긴답니다
햇빛노출이 부족하면 암발생률도 높아져요

한낮의 뜨거운 햇빛에 오래 노출되지
않는한 햇빛은 우리에게 정말
필요해요 완벽하게 무해합니다
하루 15분이상은 햇살을
즐기셔야 해요


우리는 가끔
너무 지나친 관심때문에
옳치 못한 선택을 하게 되고
오히려 부작용을 겪에 됩니다

건강에 대한 지나친 관심이
불안을 야기하고
건강 염려증을 만들기도 해요

적당한 관심은
우리를 건강하고 행복하게 해요
햇살과 친해져야 해요
그리고 햇살이 비치는
숲속산책도 자주 하세요~ 


















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