마음의 감기 우울증

현대인의 마음의 병- 우울증

요즘 들어 우리 주변에 우울한 사람이 많다고 합니다
스마트폰을 놓는 순간 현실의 무게와
우울한 기분때문에 견딜 수 없는 기분이 들곤하죠..ㅠ ㅠ
우리를 힘들게 하는 우울증... 
이 우울증에 대해서 알아보겠습니다

||우울증이란

우울증(Depressive Disorder)은
기분장애의 한 유형으로 마음의 감기라고 할 만큼 흔한 정신질환입니다
일시적 기분 저하 상태가 아닌 생각의 내용, 동기, 사고 과정, 수면, 신체활동 등
전반적 정신기능이 지속적으로 저하된 상태를 이야기 합니다

우울증은 우리를 하루 종일 무기력함과 비관적 사고에서 헤어나올 수 없게 만듭니다


||우울증의 다양한 양상들

우울증은 상황별로, 나이대 별로 다양한 증상을 보이는데요

치료를 위해선 먼저 '원인'인 '뇌'를 살펴보겠습니다

우울증은 스트레스와 정서를 조절하는 편도체와 해마의 기능이 저하되면서
시상하부, 뇌간, 전두엽 등 행복함을 느낄 수 있는 호르몬과 연관된 기관들까지 모두 영향을 받아 
나타난다는데요 특히 세로토닌이라는 뇌의 호르몬과 연관성이 크다고 합니다

※ 세로토닌은 행복의 감정을 느끼게 해주는 분자로
스트레스, 불안 문제를 이겨낼 수 있게 해줍니다 ※


만약 우울증을 그대로 방치할 시 식욕과 성욕 저하, 불면증, 사고능력과 집중력 저하 등
항상 피곤함을 느끼게 되므로(특히 노인에게 나타나는 경우 치매 환자와
비슷하게 보이기 때문에 정확한 진단을 필요로 해요~) 우울증 예방 혹은 완화에 도움을 주는
항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취 하시는게 좋습니다

그리고 세로토닌 분비가 원활해 지도록 도움을 주는 체질에 맞는 한약

(자연에서 그대로 채취해서 만든 세로토닌 항산화작용을 하는 물질)을 복용하시면 큰 도움이 됩니다

현대인 질병 우울증의 예방과 치료에 가장 좋은 방법인

사상체질 마음 치유와 상담을 받으시길 권해 드립니다