#아침식사 #위장질환 #노화촉진 #피로 #아침식사거르면 #오장육부장부기능 #부야한의원 #태양인이제마한의원 #사상체질 #체질치료 #체질의학 #시지한의원 #대구한의원 #청도한의원1 아침 거르면 더 피로해지는 이유는? 매일 바빠서 아침을 안 먹고 출근하고 있는데 아침을 안 먹으면 더 피로해진다는 말을 들었어요. 왜 그럴까요? 아침 식사를 거르는 것은 하루 에너지 대사량을 낮추고 노화를 촉진하는 길입니다 아침에는 오장육부 장부기능이 밤사이 공복으로 인해 기본적으로 활동을 하기 위한 에너지 공급이 필요해요 위장질환이 있는 분들은 더욱이 아침을 꼭 드셔야 합니다 아침에는 공복 상태에서 위장활동이 시작되고 위산분비가 많아 집니다. 위장이 비어 있는 상태가 되면 결국 위장 기능 저하가 옵니다 적당량의 음식물로 인해 위장은 운동을 하기 시작하거든요, 아침 식사를 하지 않으면 점심 식사 때까지 움직이기 위한 에너지 공급을 위해 몸에 있는 저장되어있던 체지방과 글루코겐을 분해하여 에너지원으로 써야 하므로 빠르게 에너지원 공급이 되지.. 2017. 6. 12. 이전 1 다음