건강42 건강하게 계단오르기(부야한의원&태양인이제마한의원) 건강과 다이어트 두마리 토끼 다~ 잡는 ‘계단 오르기'는 어떤 점이 좋을까요? 2020. 2. 14. 건강하려면 혈액부터 정화해야 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 14. 수족냉증 손발만 따뜻해져도 온몸이 건강해진다 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 14. 가족 건강 지키는 생활 수칙, 상쾌한 환기 방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 봄빛을 무색케 하는 변덕스런 날씨 탓에 아직까지 집안에서 생활하는 시간이 많습니다. 그런데 집안에 있다 보면 왠지 모르게 머리가 아프고 시도 때도 없이 나른해지는 경우가 적지 않죠. 왜 이런 걸까요? 바로 집안 공기가 좋지 않기 때문입니다. 집안 공기는 제대로 관리하지 않으면 금세 오염되기 십상입니다. 특히 겨우내 춥다고 문을 닫아만 뒀다면 상황은 더 심각합니다. 서울연구원은 2013년, 서울 시민이 하루 중 들이마시는 공기량의 53%에 해당하는 주택 내 공기가 유해화학물질 등으로 심각하게 오염됐다는 보고서를 냈습니다. 주택 내 공기 중 새집증후군의 원인 물질인 포름알데히드와 톨루엔, 총휘발성 유기화합물 농도가 바깥 공기보다 4배에서 많게는 14배까지 높다고 밝혔죠. 자연환기, 바람이 들고나며 .. 2020. 1. 13. 귀 안쪽 통증 예방할 건강 지키는 생활 습관(부야한의원&태양인이제마한의원) 최길남 씨(44세, 서울시 노원구)는 이달 초에 이비인후과를 방문했다. 얼마 전부터 귀가 먹먹하고 소리가 선명하게 들리지 않던 것이 시간이 지날수록 정도가 심해진 것. 의사는 “귀 안쪽 피부가 벗겨지고 염증이 생겼다”며 뜻밖에 “평소 귀를 면봉으로 너무 열심히 닦았기 때문”이라고 진단했다. 비단 길남 씨뿐만 아니라, 평소 귀를 관리하는 법을 제대로 알지 못해 오히려 귀 건강을 악화시키는 이가 적지 않다. 귀는 소리를 듣거나 분별하는 청각 기능 외에 사람이 서 있을 수 있도록 기능하는 평형감각을 담당하는 중요한 인체기관이다. 특히 뇌부터 발끝까지 모든 기관이 연결돼있고 기관 중 혈관이 가장 많이 모인 곳이므로 귀에 이상이 생기면 몸 전체에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다. 귀 건강을 유지하려면 .. 2020. 1. 6. 천천히 먹는 식습관이 건강에 미치는 영향 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 4. 술앞에서 장사없다 음주속설 팩트 체크 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 4. 건강이 최고의 경쟁력! 힘내요 대한민국 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 2. 수면과 건강의 상관관계 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 30. 이전 1 2 3 4 5 다음