변비예방3 변비가 너무 심해서 힘들어요.(부야한의원&태양인이제마한의원) 음식을 먹고 소화하여 배설하는 것은 사람에게 가장 기본적인 생리적인 현상입니다 배설을 제때 하지 못해 괴로워 하시는 분들이 있습니다. 이것을 "변비" 라고 합니다. 황사, 미세먼지, 공해오염으로 인해 폐 기운이 약해지면 소화기 계통도 약해집니다. 환경의 조건으로 인해 스트레스가 지속되면 면역성 저하로 변비에 쉽게 노출이 됩니다. 체질에 따른 변비 해결을 위한 방법이 다를 수 있으니 나의 체질이 무엇인지 알아야 합니다. 체질별 변비 동무 이제마 선생님의 의서 "동의수세보원"에도 소양인은 '대변불통'하면 병의 근원이 된다라고 기록되어 있습니다. 각자의 체질에 맞는 생활습관개선, 수분섭취 , 섬유질이 풍부한 야채와 과일을 자주 드세요. 생활습관을 개선하면 변비해결은 물론 노화가 예.. 2019. 6. 30. 사과의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 아삭아삭하고 달콤한 사과! 이 맛있는 과일은 과연 우리 몸에 어떤 효과를 줄까요 오늘은 사과의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 같이 알아보실까요? 동맥경화 예방 동맥경화는 고혈압이나 혈액 중의 지방 증가에 의해 발생한다고 하는데요. 사과에는 식물섬유가 많이 함유되어 있습니다. 식물섬유는 혈관에 쌓이는 유해한 콜레스테롤을 내보내고 반대로 유익한 작용을 하는 콜레스테롤을 높이는 작용을 해 동맥경화를 예방하는 역할을 합니다. 고혈압 예방 당뇨 개선 그러나 당뇨병 환자의 경우 일반적으로 하루 한 개의 사과밖에 허용하지 않으므로 정제된 사과섬유를 권장합니다. 사과에는 수용성 식물섬유가 포함되어 있으며 이 수용성 식물섬유는 체내에서 수분을 흡수하고 팽창하며 동시에 점성을 띄게 됩니다. 음식은 이 점성에 .. 2019. 6. 15. 메밀의 효능 [부야한의원 & 태양인 이제마 한의원] 메밀에 대한 효능 얼마나 알고 계신가요? 오늘은 메밀의 효능에 대해서 알려르리려 합니다 가볼까요? 메밀에 많은 코린이라는 비타민B군에 속하는 성분은 간장에 지방이 축적되는 것을 방지하는 성질이 있는데요 체내에서 알코올을 분해하는 아세틸콜린의 원료입니다. 그렇기 때문에 술을 해독하고 숙취 해소에 도움을 줍니다. 식물성 플라보노이드 성분은 세포를 재생하는데 도움을 주기 때문에 술이나 스트레스로 손상된 간을 치유하는데 큰 도움을 줍니다. 시스틴 성분이 피부활성과 부드러움을 주기 때문에 피부미용에 큰 도움을 줍니다. 아미노산, 비타민이 비만과 피부미용에도 도움을 주기 때문인데요 특히 메밀 특유의 서늘한 성질이 몸의 열을 내리고 염증을 가라 앉히기 때문에 부스럼, 종기, 뾰루지 등 피부 질병을 다스리는데 큰 .. 2019. 5. 31. 이전 1 다음
