저열량2 9월의 제철음식 석류[부야한의원 & 태양인이제마] 오늘을 9월의 제철음식 중 클레오파트라가 사랑한 과일 이며 미녀의 과일로 불리는 석류에 대해 알아봅시다. 과연 석류의 효능 효과는 어떤것이 있을까요? 2019. 9. 12. 파프리카의 효능/비타민C/스트레스/저열량/[부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원] 고추의 변종에 속하는 파프리카는 피멘타, 피멘토 등 다양한 이름으로 불립니다. 다양한 이름만큼 다양한 효과와 효능을 지니는 파프리카는 다양한 요리의 재료 뿐 아니라 소스나 조미료 등을 만드는데 광범위하게 사용되고 있는데요. 또한 파프리카는 빨간색, 노란색 등 색깔도 다양한데 색깔에 따라 효능과 영양도 다르다는 점. 알고 계셨나요? 파프리카의 다양한 효능과 색깔마다 다른 영양, 드리고 파프리카 요리법에 대해 소개해드리겠습니다. 비타민이 많고 철분과 베타카로틴이 풍부해 피부의 기미, 주근깨, 검버섯 등 얼굴이 거무튀튀해지는 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제합니다. 녹색 파프리카보다 빨간 파프리카에는 베타카로틴이 100배 이상 함유되어 있는데요. 이 베타카로틴 성분은 신진대사를 촉진하고 피부를 윤택하게 해줄 .. 2019. 5. 6. 이전 1 다음