편한잠2 불면증에 잘걸리는 체질이 있다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 밤이 무서워요 밤이면 밤마다 수면의 고통을 느끼는 분들이 점점 많이지는 추세입니다. 이제는 스트레스가 많거나 걱정이 많은사람들만 느끼는 질병이 아닙니다. 요즘 현대인들은 10명중 1~2명은 불면에 시달리고 있을 만큼 아주 흔한질병 중 하나입니다. 수면자세나 수면안대를 껴보지만 내가 원하는대로 수면이 되질않아 점점 스트레스만 쌓여 가실텐데요 이런 경우는 원기회복이 잘 되지 않아 생기는 수면장애입니다. 체질별로 도움이 되는 방법을 알아봅시다. 불면증은 하루 이틀 정도 잠을 못이루는 것이 아니라 적어도 한달정도 지속되며 수면을 들지 못하는 경우를 뜻합니다. 장기간수면에 들지 못한다면 사람은 고통과 스트레스성 우울증을 몰고 옵니다. 불면증은 방치한다면 극심한 피로, 집중력저하와 심해진다면 자살.. 2019. 8. 1. 불면증에 잘걸리는 체질이 있다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 밤이 무서워요 밤이면 밤마다 수면의 고통을 느끼는 분들이 점점 많이지는 추세입니다. 이제는 스트레스가 많거나 걱정이 많은사람들만 느끼는 질병이 아닙니다. 요즘 현대인들은 10명중 1~2명은 불면에 시달리고 있을 만큼 아주 흔한질병 중 하나입니다. 수면자세나 수면안대를 껴보지만 내가 원하는대로 수면이 되질않아 점점 스트레스만 쌓여 가실텐데요 이런 경우는 원기회복이 잘 되지 않아 생기는 수면장애입니다. 체질별로 도움이 되는 방법을 알아봅시다. 불면증은 하루 이틀 정도 잠을 못이루는 것이 아니라 적어도 한달정도 지속되며 수면을 들지 못하는 경우를 뜻합니다. 장기간수면에 들지 못한다면 사람은 고통과 스트레스성 우울증을 몰고 옵니다. 불면증은 사상체질 중 태양인에게 많이 나타나는 증상입니다. 태양인이 .. 2019. 3. 29. 이전 1 다음