잘못된식습관2 속이 부글부글 민감한 배[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 방귀는 자연스러운 생리현상입니다. 섭취한 음식이나 활동 정도에 따라 약간의 차이가 있으나, 보통 하루 평균 14~25번 정도 방귀를 뀐다고 알려져 있습니다. 그런데 시도 때도 없이 뱃속이 가스로 부글거리고 잦은 방귀를 참을 수 없어 괴로울 정도면 문제가 있습니다. 증상 완화를 위한 생활 속 실천 방법에는 어떤 것들이 있는지, 원인과 함께 알아봅시다. 예방을 위해서는 천천히 먹고, 음식을 꼭꼭 씹어 삼키는 것이 좋습니다. 급하게 먹는 과정에서 공기 섭취량이 늘어날 수 있기 때문입니다. 식사 속도를 줄이면 포만감도 커져 과식을 예방하는 효과까지 얻을 수 있습니다. 단, 섬유질 섭취가 변비 해결에 효과적인 것은 분명하지만 반대로 방귀를 잦아지게 하는 원인이 된다는 사실을 기억해야 합니다. 위장에서 자체적으로 .. 2019. 7. 8. 잘못된 습관을 바꾸면 운명이 바뀐다 잘못된 식생활이 불러온 원인 모를 질병에 시달리고 나서야 그동안 무엇이 잘못되었는지 병원을 찾게 됩니다 내 몸에 맞는 음식과 약재를 선별해서 드셔야 질병치료와 예방이 시작됩니다 손발이 너무 차갑고 추위를 타요~라고 하시는 20대 여성 환자분이 오셨습니다 집을 떠나 외지에서 자취생활을 하며 불규칙한 생활패턴과 밀가루음식.페스트푸드를 먹는 식습관을 유지하면서.소화불량.식체감 속쓰림등을 경험하셨고.점점 아픈증세가 나타나셨다고 했습니다 외지생활을 걱정하시는 부모님들은 시중에서 판매하는 인삼이 들어간 약과 홍삼을 자주 먹였습니다 처음 드시고 전체적으로 열이 오르는것 같고 증상들이 호전되는 것 같더니. 얼마 지나지 않아 증상은 다시 반복되고. 건강식품들을 더 많은 양을 먹었습니다 없던 증상도 생겼습니다. 두통. 하.. 2017. 5. 2. 이전 1 다음
