감기인가? 비염인가? 증상을 보면 알 수 있습니다.(부야한의원&태양인이제마한의원)

다시, 환절기다.

일교차가 점점 벌어지며 병원 찾는 발길이 많아지는 시기다.

환절기에 많은 이들을 괴롭히는 대표적인 병으로 코감기와 비염을 빼놓을 수 없다.

이들은 증상이 서로 비슷해 구별하기가 쉽지 않다.

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이름이 생소한 아데노이드 비대증도 코에 나타나는 병으로, 코감기나 비염과 흔히 혼동할 수 있다.

증상은 유사하지만 치료법은 서로 다른 만큼 이들 세 가지 병의 차이를 분명히 알아둘 필요가 있다.

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세균이 반복적으로 침투하거나 콧속에 오랫동안 염증이 남아 있는 경우 아데노이드에도 염증이 생길 수 있다. 염증 때문에 아데노이드가 부어 올라 호흡을 위해 공기가 드나드는 통로가 좁아지는 병이 아데노이드 비대증이다.

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숨을 쉬기 힘들어지고 콧물도 원활하게 배출되지 못해 코 막힘도 점점 심해지게 된다. 아데노이드가 비정상적으로 커지면 세균이 더 잘 모이게 되고, 비염이나 축농증으로도 이어질 수 있다. 귀와 연결되는 길을 막을 경우 중이염을 일으키거나 청력을 떨어뜨릴 가능성도 있다.

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아데노이드는 보통 초등학교 중반 나이까지 자라다가 이후 작아지거나 없어진다.

때문에 이 시기에 아데노이드에 문제가 생기면 잠을 잘 못 자 성장에 방해가 되거나 주의력이 떨어져 학업에 지장을 받을 수 있다.

코 막힘 증상 때문에 입을 벌리고 숨을 쉬게 되면서 치아 배열이나 얼굴 형태가 변형될 우려도 있다.

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알레르기 비염 역시 방치하면 만성화하거나 자칫 천식으로 발전할 가능성도 있다.

때문에 콧물이나 코막힘 증상이 계속될 경우 감기인지 비염인지 아데노이드 문제인지를 병원에서 정확히 진단 받고 적절한 치료를

시작하는 게 좋다.

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(도움: 가톨릭대 대전성모병원, 하나이비인후과병원)

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https://blog.naver.com/nhicblog/221698510705

부야 칼럼

"생활에서의 비염관리법"

1. 찬음식 먹지 않기.

찬음식을 먹으면 코, 기관지, 그 주위 점막들은 과도하게 팽창하게됩니다.

그로인해 염증이 심해지기 쉽습니다.

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2. 잠자기 2시간전까지 음식물 섭취 종료.

라면을 먹고 자면 얼굴이 팅팅 부어서 일어나는 경험. 다들 있으시지요.

소화가 제대로 되지 않으면 우리몸이 붓는데요.

비염이 있는 분들은 코 점막이 예민해진 상태이기 때문에 코 점막이 더 부어오르기 쉽습니다.

또한 소화가 제대로 되지 않은 음식물은 열(熱)의 상태로, 머리쪽으로 열이 오르면서 코 점막이 부풀기 쉽습니다.

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3. 음식은 30번씩 꼭꼭 씹어먹기

음식을 먹을때 너무 빠르게 먹는것은 좋지 않습니다.

아이들은 특히 안면 골격이 형성이 덜 된 시기입니다.

저작운동을 많이 하면서, 안면 골격이 안정적으로 형성되도록 도울 수 있고,

저작운동을 통하여 비강 운동을 할 수 있어, 코 점막의 마사지 효과가 있다고 봅니다.

또한, 음식을 너무 빠르게 섭취하여 소화 기능이 떨어지면, 위에 열이 차고,

위로 오르는 열은 코 점막을 더욱 부풀어 오르게 합니다.

부야 & 태양인이제마한의원에서 관찰을 하다보면, 비염을 호소하시는 분들 중에 본인도 모르게 소화불량을 동반하고 계시는 경우가 상당히 많습니다.

비염이 있으시다면, 평소에 소화 잘되는 음식 꼭꼭 씹어드시기, 찬음식 피하기, 음식 드시고 바로 눕지 말기 등 소화를 방해하는 요소를 제거하는 것에도 신경써주시면 좋을것 같습니다.

꽃가루가 본격적으로 날리는 시기입니다.

위 생활 수칙 한번 지켜보시면서, 비염 증상의 변화를 관찰해보시면 어떨까요?

부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1