반복되는 두통, 한 달 8번이면 체크필수!(부야한의원&태양인이제마한의원)

뚜렷한 이유가 없는 것 같은데 이상하게 머리가 아팠던 경험, 적잖은 사람들이 갖고 있다.

남녀 모두 절반 이상이 1년에 적어도 한 번 이상은 두통을 경험한다고 알려져 있다.

이럴 때 대부분의 사람들이 흔한 증상이니 금방 괜찮아지겠지 생각하고 참고 넘기거나, 약국에서 진통제를 사 먹는 정도에 그친다.

하지만 두통도 엄연한 병이다. 자주 반복되면 만성으로 진행될 위험이 높아질 수 있고, 다른 병 때문에 나타나는 증상인 경우도 있다.

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이에 대한두통학회는 9월 26일부터 ‘두통 인식개선 캠페인’을 시작했다.

두통에 대한 잘못된 인식을 바로잡고, 조기에 제대로 치료하는 게 중요하다는 사실을 알리기 위함이다.

캠페인에선 평소 두통을 종종 경험하는 사람들에게 숫자 ‘8’을 기억하라고 조언하고 있다.

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긴장형 두통에 사람들은 흔히 일반적인 진통제를 복용한다.

하지만 긴장형 두통은 심리적 요인이 함께 작용해 나타나는 증상이기 때문에 대체로 진통제만으로는 쉽게 좋아지지 않는다.

약을 먹어도 호전되지 않으니 약을 더 찾게 되고 결국 남용으로 이어지는 것이다. 진통제 남용은 오히려 두통을 악화시키는 원인이 된다. 따라서 긴장형 두통이 계속된다면 무턱대고 진통제부터 먹기보다 의사의 상담부터 받아보는 게 좋다.

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다른 증상 동반하는지 확인

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두통의 10~20%는 갑자기 한쪽 머리가 지끈지끈 아프면서 시작되는 편두통이다. 편두통은 특히 여성에게 더 많이 나타난다.

국민건강보험공단이 건강보험 진료비 지급자료를 분석한 결과에 따르면 편두통으로 진료를 받은 사람은 2010년 47만9,000여명에서 지난해 50만5,000여명으로 5.3% 증가했다. 성별로 나눠보면 남성은 13만2,000명에서 14만4,000명으로 9.2%, 여성은 34만7,000명에서 36만1,000명으로 3.8% 늘었지만, 환자 수는 여성이 약 2.5배나 많다.

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한 달에 15번 이상 두통을 경험하는 심각한 만성 편두통 환자의 약 73%가 제대로 된 치료 대신 진통제를 과용하고 있다는 연구결과가 나오기도 했다. 편두통 역시 습관적으로 진통제를 복용하는 건 장기적으로 도움이 되지 않는다. 전문의와의 상담이 우선이다. 진통제만으로 버티다가 만성 편두통으로 발전하면 치료가 더 어려워지고 우울증까지 동반될 우려마저 높아진다. 잠이 부족하거나 피곤이 이어지거나 스트레스를 받으면 편두통 역시 악화한다. 어깨나 목 쪽에 나타나는 통증은 두통 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 함께 치료하면 도움이 된다.

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글 / 임소형 한국일보 기자

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/220838641351

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최근 두통약의 구매가 쉬워지고 복용을 많이 하시지만

근본적인 두통의 원인은 해결되지 않기 때문에

약물에 대한 면역력이 생겨서 점점 더 많은 량의 두통약을 사용하게 됩니다.

두통을 약물로만 의존하게되면 몸의 면역력은 떨어지고 다른질환까지 오게 됩니다.

두통은 증상에 따른 원인을 파학하고 체질에 맞는 치료법이 중요합니다.

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체질별 두통치료법

태양인

태양인은 화가 쌓이면 두통이 오게 되므로 마음과 화를 잘다스리시는 것이 도움이 됩니다.

소양인

소양인은 급한 성격으로 음식을 급하게 먹거나 체질에 맞지 않는 음식과 소화불량, 식체감 및 심장에 열이 차고 신장기능이떨어지면서 두통이 오기 때문에 평소에 체질에 맞는 음식과 마음 조절이 꼭 필요합니다.

태음인

태음인은 음주로 인한 소화불량, 간열, 기혈순환장애로 두통이 오기 때문에 꼭 만성두통이 되기 전에 치료를 받는 것이 좋습니다.

소음인

소음인은 스트레스로 인한 위장기능이 약해지므로 인한 소화불량으로 두통이 오기 때문에

몸을 따듯하게 하고 마음을 안정시키는 것이 두통치료에 도움이 됩니다.

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