우리 몸의 혈액은
지구 3바퀴 둘레 길이의
혈관을 46초마다 한 바퀴 씩
회전한다고 해요.
굉장한데요 ^^
겨울이면 손발이 찌릿찌릿
다리가 저리고 근육들이 뭉치고
뻐근하고 두통이 자주 생기고
잠을 자는데 쥐가 나서 힘들고
등등
어릴적 석탄난로 기억합니까?
옹기종기 모여서 석탄난로
온기를 쬐며 얼어서 튼손을
녹이던 친구들 점심때면
양철도시락을 차곡 차곡 쌓았던
따스한 난로는 우리 몸과
마음에 혈액이 잘 돌도록
온기를 주었습니다
흔히 혈액순환이 잘 안된다고 하죠
겨울이면 실.내외 기온차도 많이 나고
기름진 음식도 많이 먹고
운동량도 줄어듭니다
피가 탁해지고 혈관도 쉽게
수축되니 혈액순환이
잘 안될 수 밖에요~
따뜻한 물에 반신욕을 하면
혈액이 돌고 몸이 나른해
지듯이 기온이 떨어지는
겨울에는 혈액관련
질환이 나타납니다
추운겨울 몸도 마음도
움추려 들고 게을러 집니다
따뜻한물 자주 음용하시고요
자주 움직여 보세요
추워서 바깥활동 줄어드니
운동량도 줄어들어요
집안에서 자주 움직여야 해요
신나는 음악 들으면서
춤을 한바탕 추는 것은 어떨까요?
그리고 체질에 맞는
음식을 드시도록 하세요
날씨가 추울수록 열량이
높은 음식을 먹게되고
운동량이 줄어들면
혈액순환에 문제가 생겨요
그리고 무엇보다 스트레스로
마음이 편안하지 않으면
혈액순환 장애가 생깁니다
미리 미리 질병을 예방하세요 ^^
태양인 이제마 한의원에
오세요 추운겨울
몸과 마음을 녹여줄
원장님의 따뜻한 손과
직원들의 친절함을
난로처럼
데워 놓고 기다리고 있답니다
불안이나 우울 등의
감정을 잘 통제하면
혈액 순환에 도움이 됩니다.
스트레스 반응은
아드레날린과 같은
호르몬을 방출시켜
심장 박동은 빨라지고
혈관은 수축되어
혈액이 사지가 아니라
신체의 핵심 부위로
모이게 됩니다.
이럴 땐 사상체질명상을 통해
스트레스를 진정시켜
혈액순환을 돕습니다.
053) 790-7000 태양인 이제마 한의원
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