탈출하자 변비!

화장품보다 좋은 쾌변

회사에 출근하기 전 혹은 학교에 가기 전

가장 신경 쓰이는 것이 배변입니다
아침 쾌변은 하루를 즐겁게 하죠^^
그런데 변비에 걸리면 변 자체가 나오지 않거나

대변이 평소보다 많이 딱딱해서 누기 힘들게 되고

일주일 배변횟수가 3회 미만으로 줄어드는 등

괴로운 증상이 나타납니다

*변을 잘 보지 못하고 집을 나서면 하루 종일 몸 상태가 좋지 않죠...ㅠ ㅠ*




이런 변비를 오래도록 방치하면

각종 질환의 원인이 된다고 하는데요
우울감, 무기력, 의욕 상실, 짜증, 성격장애,

피부질환 장기화 등을 일으키기도 합니다




||변비의 원인
_ 스트레스
_ 체질에 맞지 않는 음식 섭취
​​​​​​​_ 대장의 기능 이상
​​​​​​​_ 항문,직장의 기능 이상

이런 변비 해결을 위해서는

식이섬유가 많은 곡류와 채소를 섭취하시고
물을 많이 드시길 권해드립니다
그리고 가만히 앉은 자세에서 벗어나

가벼운 운동을 하시길 권해드립니다

시중의 자극성 설사약이 첨가된 변비약 남용은

오히려 만성 변비를 유발하므로 권해드리고 싶지 않습니다

그리고 무엇보다
체질이 개선되는 것이 좋습니다

그 어떤 화장품보다 좋은 쾌변!
생활습관개선, 각자의 체질에 맞는 체질식,
원활한 혈액순환이 되도록 섬유질이 풍부한

식물성 체질한약을 수시로 드시면

변비 예방과 치료에 도움이 됩니다