심혈관질환5 심혈관 질환 예방 위한 운동, 집안일로도 된다(부야한의원&태양인이제마한의원) 연구진은 이 논문을 위해 전 세계 17개국에 사는 35~70세 성인 13만명을 표본으로 선정한 뒤 이들의 활동량과 심혈관계 질환 발병 여부를 2005년부터 2010년까지 관찰했다. 17개국은 캐나다·스웨덴 등 소득 수준 상위 3개국, 아르헨티나·폴란드 등 중상위 7개국, 중국·콜롬비아 등 중하위 3개국, 방글라데시·인도 등 하위 4개국으로 이뤄졌다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221136878389&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야 칼럼 심혈관 질환에 좋은 메밀 메밀은 비타민P인 루틴과 식물성 단백질 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를.. 2020. 1. 17. 급성심근경색 초기증상과 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220138182084 사상체질학적으로 태음인 분들께서 주의 하셔야 하며 기름진 음식을 즐기는 태음인은 식욕이 왕성해서 살이 잘 찌고 쉽게 비만이 될 수 있는 체질입니다. 태음인은 약한 폐기운 때문에 심장에 영향을 주어 비만으로 인한 고혈압에도 쉽게 노출되며 심장질환을 조심 하셔야 됩니다. 심혈관 질환 지켜주는 생활습관법 1. 콜레스테롤 적은 음식 및 채소 섭취 2. 고혈압, 당뇨관리하기 3. 표준체중 유지하기 4. 금연하기 5. 매일 30분 이상 규칙적인 운동하기 6. 체질에 맞는 식습관 들이기 급성심근경색이 오는 것을 조기에 막고 태음인이 잠을 못자고 가슴이 답답한 증상이 자주 있으면 반드시 병원을 찾으.. 2020. 1. 3. 간편한 걷기 운동으로 활력되찾기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 시간과 돈이라는 장해물을 우회해 운동하는 가장 좋은 방법은 하루 동안 걷는 걸음 수를 늘리는 것입니다. 이는 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들에게 특히 유용한 운동법입니다. 2019. 10. 26. 환절기 돌연사의 주범 부정맥 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 계절 변화의 영향을 가장 많이 받는다는 부정맥은 심혈관 질환의 초기 증상이자 돌연사의 직접적인 원인이 될 수 있습니다. 그래선지 일교차가 부쩍 커지는 가을부터 특히 조심해야 할 질환 중 하나로 부정맥을 꼽고 있습니다. 사람마다 차이가 있지만 일단 증상이 나타나면 돌연사로 이어질 수도 있다는 무서운 부정맥의 정체가 궁금해지시죠? 부정맥 예방 및 관리법 2019. 10. 5. 자두의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 9. 10. 이전 1 다음
