야맹증3 식탁 위 고추로 찾은 건강 유지비결(부야한의원&태양인이제마한의원) 필자는 생각해 본다. 혹시 우리나라가 고추의 매운맛에 익숙한 건 스트레스가 많아서 아닐까하고 말이다. 전국 팔도 어디를 가나 국밥집이나 해장국집을 찾으면 어김없이 상 위에 오르는 음식이 바로 고추다. 뜨거운 국물에 뒤이어 알싸한 청양고추 한입을 베어 물면 혀 깊숙한 곳에서부터 매운 기운이 샘솟아 결국 얼굴 전체를 땀방울로 뒤덮는다. 필자는 음식점에서 내어준 고추를 볼 때마다 먹어야 하나 말아야 하나 망설이기 일쑤다. 또 지나치게 매운 걸 많이 먹으면 오히려 건강을 해치지는 않을지 우려까지 들어 종종 손을대지 않을때도 있다. 하지만 이제는 생각을 바꿔야 할 것 같다. 스트레스는 물론 다이어트를 위해서라도 밥상에서 고추가 빠져선 안된다는 것을 알았기 때문이다. 매운맛으로 잡는 스트레스 .. 2019. 12. 7. 호박의 효능[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 9. 16. 밤만 되면 눈이 침침해지는 야맹증 예방법(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221522206571 부야한의원 칼럼 눈에 좋은 음식들 중 사상체질별로 이로운 음식에 관해서 말씀드리겠습니다. 오메가-3가 풍부한 연어는 태양인에게 이로운 음식입니다. 치즈 등 유제품은 태음인에게 이로운 음식이며 결명자차는 소양인에게 이로운 음식입니다. 당근은 소음인에게 이로운 음식입니다. 건강에 대해 관심이 많으신 분들은 항상 뭘 먹어야 할지 촉각을 곤두세웁니다. 그러나 음식을 섭취할 땐 몸에 좋은 음식을 찾기보다 나쁜 음식을 피하라는 말이 있습니다. 기본적으로 양인은 몸에 열이 많기 때문에 몸의 속열을 풀어주는 서늘한 성질의 음식을 드시면 좋습니다. 반대로 음인은 속열이 적고 서늘함을 많이 가지고 있어서 속을 따뜻 하게.. 2019. 8. 30. 이전 1 다음
