편도선염2 환절기 면역력 높이는 간단한 생활습관[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 일교차가 큰 환절기에는 감기나 편도선염, 비염, 아토피 피부염, 대상포진 등 다양한 질환에 쉽게 노출됩니다. 가장 큰 원인은 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 외부 기온이 급격히 변화하는 환절기에 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 평소보다 많은 에너지를 사용한다. 이로 인해 몸속 면역체계가 균형을 잃으면서 면역력이 떨어지게 됩니다. 운동은 숨이 가팔라지고 충분히 땀이 날 정도로 하는 것이 좋습니다. 하루 30분 정도 유산소 운동을 하는 것만으로도 면역력을 높일 수 있습니다. 매일 10분 정도 평소보다 빠르게 걷거나 계단을 오르내리는 가벼운 운동도 도움이 됩니다. 다만 사우나를 하거나 기계 등을 이용해 인위적으로 땀을 내는 것은 운동 효과가 없어 면역력을 높이기 어렵습니다. 비타민D 수치를 일정하게 유지하.. 2019. 9. 29. 목에 통증이 있어요.'편도선염' 일교차가 심해져가는 요즘 편도선염으로 고생하시는 분들이 많으실 텐데요. 특히나 성인 보다 면역력이 약한 아이들이 편도선염 질병에 걸리면 심각해 질 수 있습니다. 지금부터 편도선염 증상부터 예방법을 함께 알아볼까요? 편도선염은 편도선에서 일어나는 염증으로 주 병원균은 폐렴균 연쇄상구균 포도상구균 등이 있으며 감기나 과로등 몸의 면역력이 약해 지거나 기후 변화가 심할 경우 발생하기 쉬우며 어린아이들이 걸리기 쉬운 질병으로 알려져 있기 때문에 부모님들께서 각별한 주의가 필요할 것 같습니다 게다가 편도선염은 방치하게 될 경우 만성으로 이어지게 되며 되도록 초기에 진료 하시는 것이 가장 좋으며 편도선염이 만성으로 갈 경우 1년에 3회 이상 편도선염으로 고생하실 수 있습니다. 편도선염 증상 편도선염은 급성 편도선염.. 2018. 12. 7. 이전 1 다음
