봄철 피로해소에 좋은 식품(부야한의원&태양인이제마한의원)
봄에 결핍되기 쉬운 비타민을 보충하기에는 봄나물만 한것이 없죠봄나물엔 피로와 스트레스를 해소하는 비타민C가 풍부하기 때문에 입맛을 되살려주고 정서적인 안정을 도와주는'정신 건강 비타민'이라고 불리는 비타민 B1도 많죠 봄나물은 또 춘곤증 등 피로 해소를 돕습니다. 비타민B1과 C의 결핍이 춘곤증의 원인이 될수 있는데 봄나물은 두 비타민 보충에 그만입니다. 입맛을 되살려주죠. 특히 약한 쓴 맛을 지닌 어린싹(새순)이 식욕 증진에 좋습니다. 산채는 전국적으로 약 40종이 재배되고 있습니다. 이중 달래와 돌나물이 좋은데요 이 두나물은 봄냄새 그윽한 피로 회복제입니다. 달래는 10대 산채(더덕, 고사리, 취나물, 도라지, 나무, 두릅, 달래, 땅두릅, 음나무 순, 곤드레, 고들빼기)중 하나입니다. 산채의 약..
2019. 3. 18.
