피부관리/체질개선 / 봄철피부관기 (부야한의원& 태양인이제마한의원)

한의학에서는 간,비장,폐,신장,심장, 오장육부에 문제가 생기면 기관과 연결된 얼굴피부나 배, 목, 팔다리 등에 피부질환이 생깁니다. 여드름, 아토피, 건선, 접촉성알러지 등등 폐허 폐실증, 신허, 신실증, 간허 간실증, 위허 위실증, 대장허, 대장실증, 자욱기능 허와 실등 장부기능이 너무 약하거나 허하거나 , 기운이 넘치고 실해도 문제가 됩니다 피부와 내장기관과는 밀접한 관계가 있습니다. 평소 체질에 맞는 생활습관, 식습관, 관리 유지가 필요합니다. 피부를 깨끗하게 유지하고 피부 노화 예방을 위해서 체질개선이 꼭 필요합니다

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피부관리를 위한, 체질개선을 위해서는

1, 체질한약 복용 중에 체질식을 잘 지켜주는 것이 중요합니다. 내 몸에 맞지 않는 음식은 내 몸에 들어와서 노페물, 피로물질이 되거든요.

2,물을 많이 드세요. 특히 소양인 분들은 하루 1.5정도 많이 드시면 좋습니다.

3. 걷기 운동을 하세요. 혈액은 다리에서 머리로 잘 올라가야합니다. 혈액순환이 잘 안되는 분들은 다리에서 머리로 올라가는 혈액순환이 매우 불량합니다. 걷기 운동을 통해서 혈액순환이 개선 되도록 노력해야 합니다. 또한 걷기 운동은 전신운동으로, 나도 모르게 어깨 근육을 풀어줍니다.

4.잠을 충분히 주무세요.

5.설탕은 줄여야합니다. 당분ㅇㄴ 피를 달달하게 끈끈하게 만들어서 혈액순환을 방해합니다.

6. 우리 몸의 세포가 바뀌는데 100일 정도가 걸립니다. 곰이 마늘과 쑥 먹고 인간이 되는데 100일 걸렸죠? 실제 우리 몸의 적혈구가 새로 생겨서 소멸 하는데 걸리는 기간이 100~120일 정도라고 합니다. 체질개선하는 기간100일은 열심히 관리해주세요.

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봄철이 되면 신경 써야 할 것이 참 많은 것 같습니다.

면역성이 떨어지고 대기가 건조해질 수록 피부도 마찬가리로 트러블이 생기고 알레르기도 심해집니다. 황사와 미세먼지, 꽃가루 등은 코와 입으로 유입되면 기관지와 폐기운이 약해집니다.

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봄철 피부와 건강을 한꺼번에 챙기는 체질한약을 드시면서 평소 생활습관을 살피는 것도 중요합니다

체질한약은 독소,노폐물 배출을 원활하게 도와 피부가 깨끗해지고 혈액이 맑아지며 피부 재생력을 높입니다

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봄철 피부관리하는 생활습관

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1. 물을 수시로 자주 마시기

매일 1리터 이상 물을 마시면 독소, 노폐물 배출작용을 도울 수 있습니다

2. 외출 후 혼과 발 깨끗이 씻기

3.밤 11시 전에 잠들기 . 숙면 취하기

4.피부염증을 일으키는 설탕이 든 음식, 밀가루 음식 줄이기

5,밤에 음주, 야식 피하기

6,체질에 맞는 신선한 과일, 야채 자주 먹기

7,규칙적인 운동, 스트레칭, 걷기 등

8, 좋은 생각, 긍정적 생각 많이 하기, 자주 웃기

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나의 체질은 무엇일까요?

체질을 알면 내몸에 이로운 음식 해로운 음식을 알게 되고

체질에 맞는 한약을 드시면 몸이 더욱 건강하고 젊어지고 예뻐진답니다 ^^*

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1