문어 [부야한의원 & 태양인이제마한의원]

문어는 약 200종류의 문어가 있는데 가까운 일본에 약 50여종이 살고 있습니다.

이 중에 우리가 먹는 종류는 왜문어, 꼴뚜기 정도로 몇가지 되지 않죠

오늘은 이 문어에 대한 포스팅인데요

 

저칼로리 고단백의 대표 기력보양식 문어에 대해 알아보도록 하겠습니다.

혈관 건강

문어에 풍부하게 함유되어 있는 타우린 성분이 혈액속에 있는 콜레스테롤 및 중성지방을 없애주는데에 도움이 됩니다. 그리고 비타민E는 모세혈관을 확장시키고 혈류를 원활하게 해주는 역활을 해 혈액순환이 원활하게 될 수 있도록 도와주고 혈압을 안정시키는 작용을 합니다 그래서 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등의 혈관 질환 에방 및 개선에 도움이 됩니다.

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뇌 건강

문어에는 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분들은 뇌세포가 활성화 될 수 있도록 도와주어 두뇌 발달에 도움이 됩니다.

기억력 향상 및 집중력 향상에도 도움이 되어 성장기 어린이들에게 좋고, 어르신들의 치매 예방에도 도움이 됩니다.

남녀노소 누구에게나 좋은 음식입니다.

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다이어트

문어는 100g에 74kcal로 바나나보다 칼로리가 낮습니다 칼로리는 낮고 단백질 성분이 풍부하여 다이어트 하시는 분들에게

도움이 됩니디. 또한 문어는 당질 및 지질의 함유도 적은 편이기 때문에 더욱 도움이 됩니다.

피로회복

문어는 타우린 성분이 풍부하다고 말씀을 드렷는데요 이성분은 피로물질의 생성을 억제하는데에 도움이 되고 체내에 축적된 피로물질을 배출해주어서 피로회복에 효과가 좋습니다.만성피로로 고생하시는 분들이 자주 섭취하시면 도움이 될 것 같습니다

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눈 건강

풍부한 타우린 성분은 망막에 영양을 공급해주고 동시에 망막의 기능증진에 도움을 줍니다 이로인해 눈의 피로 및 시력을 보호하는데에 도움이 되고 전반적인 눈 건강에 효과가 좋습니다 스마트폰이나 컴퓨터 등을 장시간 사용하면서 쉽게 눈이 피로해지고 시력이 떨어지는 분들에게 도움이 될 것입니다

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피부미용

문어에는 비타민E와 나이아신 성분이 풍부하게 함유되어 잇어서 피부를 부드럽고 탄력잇게 만들어 줍니다 또한 피부염을 예방하는데에도 효과가 좋고 노화를 억제시키고 세포를 활성화시키는 효과가 있어서 피부미용 및 노화방지에 도움이 됩니다

문어는 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 몸이 차가운 분들은 피하시는 것이 좋을것 같습니다

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음식에도 4가지의 성질을 가지고 있는거 알고 계셨나요? ​

​이중 문어의 성질은 무엇일까요?

문어는 차가운 성질을 가지고 있습니다.

​사람에게도 4개의 체질이 있듯이 우리몸에 체질에 맞는 음식을 먹어야 탈이 나지 않습니다. ​

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태양인과 소양인은

양인이라고 합니다. 음기가 부족한 체질이라고 보시면됩니다.

음기가 부족한 태양인 소양인들은 음기를 보충해주는 음식이 좋습니다.

문어의 차가운 성질이 열이 많은 태양인 소양인들의 몸에 들어가 열을 누그러뜨려주며 몸의 순환을 돕습니다.

그래서 몸의 균형을 찾아줄때에는 나의 성질과는 반대되는 음식들을 섭취함으로써 체내 균형을 적절하게 유지해줍니다.

오장의 기능에 따라 약하고 강하고 차이가 있습니다. 바로 에너지의 차이입니다.

에너지 발생의 정도와 크기에 따라 오장의 기능을 가늠합니다

오장의 크기를 가늠하는것이 아닙니다.

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아무리 좋은 음식, 좋은 보양식을 먹어도 속이 더부룩하고 몸이 안좋아진다는건

나의 체질과는 맞지 않는 음식이기 때문일수도 있습니다.

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건강한 식습관을 유지하기 위해서

첫번째로 나의 체질을 알아야합니다.

나의 체질을 알아야 나에게 이로운 것과 해로운것이 무엇인지 알 수 있으니까요

체질에 맞는 체질식을 하셔야 내몸에 이롭습니다,

해로운 음식을 계속해서 장복을 하시면 체내 불균형으로 질병이 찾아옵니다.

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아직도 나의 체질을 모르시나요?

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체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

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