피부질환과 여름나기 [부야한의원 & 청도부야한의원]

 

오늘은 부야한의원 & 태양인이제마한의원과 함께

'피부질환 ＆ 여름나기' 에 대해 알아보겠습니다.

 

가려움, 진물, 염증, 붉어짐 등의 피부증상을 피부의 열꽃이라고 볼 수 있습니다.

열꽃이 피었을때는 열이 빨리 풀어지도록 신체 순환을 강화해야하는데요.

 

 

이때 가장 조심해야하는 것이 에어컨 바람입니다.

순간적으로는 에어컨 바람을 쐬고 있으면 피부 열이 식으면서 피부 증상이 덜해진다는 느낌을 받게 됩니다.

하지만, 에어컨 바람으로 땀구멍을 막아서 일시적으로 열을 조절했을때는

후에 더욱 쌓이고 쌓인 열이 순식간에 폭발적으로 터질 수 있습니다.

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뜨거운데 가만히 있으면서 흘리는 땀이 아니라

운동을 통해서 심박이 기분좋게 올라가며, 운동을 통해 땀을 흘리는 것이 필요합니다.

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피부질환이 있다면 어느 계절이든 상관없이 운동을 통하여 땀을 흘려주는것,

피부호흡을 도와주는 것은 매우 좋은 방법입니다.

 

여름철 가만히 있어도 땀이 흐르는데 운동까지 해야하냐,,, 반문하실수도 있지만

 

 

피부 질환을 가지고 있다면

이번 여름 심장이 쿵쾅쿵쾅 기분좋게 뛰고, 땀이 송글송글 맺히는 운동을 꼭 해보시기 권해드립니다.

1주에 2~3회 정도만 하여도 피부증상의 차이를 금방 느끼시게 될 것입니다.

 

​-부야 한의원 & 태양인 이제마 한의원에서 권하는 피부질환 여름 대처법-

1. 땀을 흘리는, 심박수를 올리는 운동을 합니다.

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2. 충분한 수분섭취를 합니다. 여름에는 2리터 드시면 좋습니다.

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3. 매일매일 비누 샤워 하는것은 권장하지 않습니다. 피부가 건조해집니다.

하루는 물샤워만, 하루는 비누샤워. 이렇게 번갈아 해보세요

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4. 충분한 수면은 필수입니다. 잠자는 동안 피부는 재생됩니다.

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5. 찬음식은 가급적 덜 드시면 좋습니다.

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