안녕하세요. 드디어 무더운 여름이 찾아왔습니다
올 한해는 유독 긴 장마가 예상된다고 합니다 습한 기온이 오래 장시간 지속될 수록 면역력은 더 떨어입니다
알러지 질환 , 비염환자들이 힘들 수 있는 계절이기도 합니다
더운 날씨 열대야로 인해서 잠못드는 밤 불면의 밤이 지속 되면 몸의 항상성은 떨어지고 체내 균형이 조절이 안되면
비염 알러지 그리고 소화장애등으로 인한 두통이 생깁니다
각자 체질에 따란 계절적인 영향은 다를 수 있습니다
하지만 유독 여름이 되면 두통이 심해지고 편두통도 있다면 가까운 한의원이나 병원을 찾아 보시는 것도 좋을듯 합니다
오늘은 여름처럼 우리에게 원치 않는 손님처럼 찾아오는 편두통에 대해서 얘기해볼까 합니다.
여름에는 그대로 해수욕장에 가서 더위를 식힐 수 있지만 편두통은 정말 피할 수도 견딜 수도 없게 우리를 힘들게 한답니다.
편두통
편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종으로
주로 머리의 한쪽에서만 통증이 나타나는 경우가 많아 “편두통”으로 불립니다.
두통이 너무 심하여 MRI, CT 검사를 해봐도 이상이 없는데도 오래 지속되는 두통이 있다면 우선 편두통으로 생각해도 되겠습니다.
편두통은 통계상 여성에게서 많이 나타나며 20대에서 50대까지 가장 많으며 유전적 소인도 있습니다.
하지만 뒤에서 설명하겠지만 편두통이라고 해서 좌, 우 중 한쪽만 통증이 있다는 것만을 의미하지는 않습니다.
많은 경우에 양쪽 모두 통증이 나타나며 따라서 "선생님. 저는 양쪽 머리가 아프니까 편두통이 아니에요"라는 말씀이 꼭 맞는 말씀이 아닐 수 있습니다.
편두통은 급성으로 가볍게 나타는 경우도 있습니다.
하지만 많은 경우 대게 만성으로 진행하게 되고 통증 또한 중등도 이상의 강도를 보이기 때문에 편두통 환자의 80% 이상이 일상생활에 지장을 받는다고 합니다.
많은 환자분들이 "머리 아파서 죽겠어요!"라고 호소하는데 정말 그만큼 힘들다는 것이겠지요.
환자분들은 대체 나를 이렇게 괴롭히는 편두통의 원인이 뭐예요?라고 묻고는 하십니다.
안타깝게도 편두통을 유발하는 원인은 명확하게 밝혀지진 않았습니다.
다만 머리로 가는 혈류가 증가되어 혈관이 확장되면서 뇌에 있는 신경 섬유가 압박을 받아 두통이 발생한다는 혈관 가설이 유력합니다.
그 외에도 신경 염증 가설, 유전 가설도 있습니다.
진단과 치료에 있어 두통 일기가 유용할 수 있습니다.
두통이 발생했을 때 자신의 상태에 대해서 적는 것인데요.
언제 시작했으며 얼마나 자주 발생되는지, 전구 증상(머리 아프기 전에 특이한 증상이 있는지?)
두통의 정도는 어느 정도인지 등을 두통이 발생할 때마다 기록을 해놓으시면 진단 및 그 정도에 따라서 치료 방법이 달라질 수 있고 좀 더 정확한 치료를 통해 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.
여름철 지나친 먹거리가 넘쳐나지요? 그리고 체질적인 특성한 너무 차갑고 냉기가 가득한 음식을 섭취하고 소화장애가 생기면
편두통 두통으로 연결되기도 합니다 한의학에서는 몸에 한사가 침범해서 혈류가 제대로 이동을 하지 못하면 뇌혈류 장애 두통을 야기한다고 보고 있습니다
부야한의원 약재 정원 풍경
나의 체질에 맞은 음식섭생을 유지하고 그리고 규칙적인 운동 잠 잘자기 숙면을 통해서 체내 향상성을 높이고 그리고 부족한 음혈을 채우는것도 중요합니다 평소에 채우지 못하는 음혈은 체질한약으로 기력보강을 하는것도 좋을듯 합니다
갑지가 편두통이 찾아오거나 만성 두통이 있으시다면 손가락 발가락 자락요법도 아주 도움이됩니다
손 발가락 혈자리에 사혈을 해서 피가 나오면 심장은 혈을 온몸으로 보내기 위해 열심히 운동을 하게 됩니다
그리고 막혔던 기혈이 풀리면서 두통에도 도움이 된답니다
자락요법
부야한의원 약재정원 비오는날 고즈넉해서 산책하며 사색하기 좋아요~
나의 체질은 무엇일까요?
나의 체질을 먼저 파악을 하고 두통의 원인을 해결 한다면 이보다 더 좋을순 없을것 같습니다 ^^
부야한의원 & 태양인 이제마 한의원은 22년간 한결같은 마음으로 사상의학 체질학을 연구하고 있습니다
체질에 따른 병이 미리 예측 가능한 것 또한 정확한 체질파악이 우선이 되기 때문입니다
체질적인 특성에 따라 내 몸이 어떤 질병으로 아픔을 겪을지.그리고 어떤 방법으로 치료가 되는지 궁금하시다면
부야한의원& 태양인 이제마 한의원으로 문으해 보세요
"소음인이 좋다고 기뻐하는 것이 일정치 않고 계책이 궁하고 힘이 꺾이면 가슴이 갑갑하고 조바심 나게 된다. ···대체로 좋다고 기뻐하는 것은 욕심부리는 바이니, 어떤 연유로 계책이 궁하고 힘이 꺾인 상태에 이르러 이 소음병에 걸리게 되었는가. 어째서 일찍부터 군자의 너그럽고 평온한 마음을 쓰지 않았는가!"
- 동의수세보원, 소음인신수열표열병론 中-
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