만성피로, 대사증후군

매일 반복되는 생활에서 과로. 스트레스 등
피로가 누적되어 시작되는 만성피로증후군. 대사증후군에 대해 알아보겠습니다

 

 

만성 피로 증후군은 정의하기가 매우 모호하다. 왜냐하면, 고혈압이나 당뇨병처럼 어떤 검사 수치를 가지고 진단할 수 있는 질병이 아니라, '피로'라고 하는 매우 주관적인 증상으로 질병의 발생 여부를 판단하기 때문이다. 이때, 피로를 유발할 만한 다른 의학적인 원인은 모두 배제되어야 하고, 피로와 함께 동반된 증상들이 특정 상태를 지녀야 한다.

'피로'는 일반적으로 '일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는 상태, 일상적인 활동을 수행할 수 없을 정도로 전반적으로 기운이 없는 상태'로 정의한다. 이러한 피로가 1개월 이상 계속되는 경우는 지속성(prolonged) 피로라고 부르고, 6개월 이상 지속되는 경우를 만성(chronic) 피로라고 부른다. 만성 피로 증후군은 잠깐의 휴식으로 회복되는 일과성 피로와 달리, 휴식을 취해도 호전되지 않으면서 환자를 매우 쇠약하게 만드는 피로가 지속된다.

만성 피로 증후군은 진단 기준이 복잡한 만큼 간단히 정의를 내릴 수는 없다.

 

 

만성 피로 증후군의 원인에 대해서는 아직까지 확실하게 밝혀진 것이 없다. 다만 관련 질환으로 바이러스 감염을 포함한 각종 감염증, 일과성 외상 혹은 충격, 극심한 스트레스, 독성 물질 등이 거론되고 있다.

최근에는 중추신경계의 장애에 의한 질환이라는 주장이 제기되고 있는데, 그 근거로는 만성 피로 증후군 환자들에게서 집중력 장애, 주의력 장애, 기억력 장애, 감각 이상 같은 증상들이 빈발한다는 점과, 그중 5~15%의 환자들에게서 발병 후 첫 6개월 이내에 일시적인 마비, 시각장애, 운동부 조화, 혹은 혼란(confusion) 등과 같은 증상이 나타난다는 점을 들 수 있다.

이러한 증상들은 중추신경계에 이상이 생겼을 때 나타나기 때문에, 만성 피로 증후군과 중추신경계의 연관성을 시사해준다. 또한 만성 피로 증후군 환자들에서 뇌 혈류가 감소되는 사례가 SPECT 검사 상에서 발견되거나, 각종 신경전달 물질들의 이상 소견이 발견된다는 학설도 제기되고 있지만 아직까지 명쾌한 원인은 밝혀지지 않은 상태다.

만성 피로 : 6개월 이상 지속되며, 휴식으로 회복되지 않는, 일상생활에 심하게 장애를 줄 정도의 피로감
- 운동 후 심한 피로
- 집중력 저하, 기억력 장애
- 수면장애
- 두통, 근육통, 관절통
- 위장 장애
- 독감 유사 증상 : 전신 통증, 무력감 등
- 수족냉증
- 광선 기피증(photophobia)
- 어지럼증, 식은땀

이 외에도 복통, 흉통, 식욕부진, 오심, 호흡곤란, 체중 감소, 우울, 불안 등의 매우 다양한 증상을 호소할 수 있다.

[네이버 지식백과] 만성 피로 증후군 [chronic fatigue syndrome] (서울대학교병원 의학정보, 서울대학교병원)

태양인 이제마 한의원 칼럼

만성피로는 대부분 일상적인 생활습관으로 인해 몸의 장기활동이 영향을 받게 되고 균형이 깨지면서 밸런스 조절이 안되는
원인을 정확히 해석하기 힘든 질환입니다

"항상 피곤해요.' 잠을 푹 잔 것 같은데도 피로하고 개운하지가 않아요.''

계절이 바뀌는 주기에 몸의 활동량이 증가되거나 대사량이 높아지면서 피로감은 더 심하게 느껴집니다
한의원을 찾는 대부분의 환자분들이 피로감을 호소합니다.
현대인들은 기기 발전으로 인해 전자파 영향에서 벗어 날 수 없는 것 같습니다. 휴식을 취하지 못하고 연속적으로 업무에 대한
스트레스도 원인이 되기도 하고. 흔히 30대 이상 직장인들은 저녁 잦은 술자리 야식으로 소화장애. 피로물질 독소. 수면장애를 겪게 됩니다 간 기운이 약해지거나 간에 열독이 쌓여도 피로물질 독소 배출이 원활하지 않아 만성피로가 가중되지요

저는  집에서 가사 육아에만 전념하는 가정 주부 에요~ 그런데 늘 피곤하고 잠을 자도 자도 더 피곤한 것 같아요
아침에 일어나면 붓기도 하고. 저녁에도 소화도 잘 안돼요~~ 일도 안 하는데  두통도 있고 변비도 있어요~~

30대 이상 가정주부님들이 하시는 말씀입니다.
직장 다니는 것도 아니고 일도 많이 안 하는데 늘 피곤하고 여러 가지 증상에 힘들어한다고 하십니다.
가족분들이 아프다고 하면 엄살이라며 알아 주지도 않는다고 합니다 '

많이 서운하시겠지요 ^^
하지만 정신적인 스트레스로 인해서 하루하루 피로도가 누적되면 몸은 아플 수 밖에 없습니다
아이들 육아. 남편 내조. 가족들. 신경 써야 될 것이 너무 많습니다
만성피로. 대사증후군은 누구에게나 생길 수 있는 질환입니다
업무로 인해 강도 높은 피로,  스트레스가 쌓이고 누적되고. 하루하루 반복되는 일상에서 마음에서 생기는 번뇌 때문에 몸은 더욱 힘들어집니다 본인 스스로 스트레스 해소를 할 수 있는 방법을 캐치하고 스트레스를 줄여 나가야 합니다
하루 매일 조금씩 반복된 운동을 하시는 것도 좋습니다
 정부 활동이 밤에도 연속적으로 쉼 없이 하게 되면 내 몸은 과부하가 생기고 면역력이 약해집니다
밤에 먹는 야식도 피하고 조절해야 합니다.

만성피로는 풀리지 않는 피로입니다
에너지 활동이 가중되면서 내 몸에 음기 부족. 진액부족으로 이어집니다
에너지를 만드는 양분이 질적으로 좋지 않다면 몸의 균형은 쉽게 깨질 수밖에 없습니다
평소 음혈을 보충하는 습관을 잘 유지하셔야 합니다
1) 물자주 마시기
2) 매일 운동하지
3) 일찍 잠들고 숙면하기
4) 독소 피로물질을 만드는 음식 피하기

 

태양인이제마 한의원& 부야한의원 150년 비방으로 개발한 만성피로증후군 .대사증후군에 도움되는 음혈보충제 기상나팔.두뇌기상.생생이슬

 

질 좋은 에너지원도 참 중요합니다
흡수가 빠르고 태양인이제마 한의원 & 부야 한의원 150년 비방으로 개발한 한약은 내 몸에 필요한 에너지를 만들고 독소 노폐물 배출도 원활하게 하는데 도움을 줍니다
부족한 음혈 보충을 함으로써 내 몸이 다시 회복하는데 빠른 효과가 있습니다