2018/0410 봄철 피로회복제 _쭈꾸미 주꾸미는 3월부터 5월까지 산란기로 살과 알이 통통하게 올라 봄이면 축제가 열릴 만큼 꼭 맛 보아야 할 음식으로 꼽힐 만큼 인기 있다. 쫄깃한 식감은 물론 영양도 풍부한 주꾸미의 효능을 알아보자. 혈관계질환 예방 DHA 등 불포화지방산이 풍부해 콜레스테롤을 낮추고 혈액을 맑게 하여 고혈압 뇌졸중 동맥경화 등과 같은 혈관계 질환 예방에 좋다. 피로회복 주꾸미에 함유된 타우린은 간에 쌓인 콜레스테롤을 바로 담즙산 형태로 만들어 배출시키기 때문에 간의 부담을 덜어주고 간 질환 예방과 피로회복에 도움 된다. 빈혈예방 100g당 1.4mg의 철분이 들어있으며 인 성분도 다량 함유되어 있어 빈혈 예방과 치료에 효과적이다. 치매예방 알츠하이머의 원인 물질로 알려진 베타이밀로이드를 조절하고 인지 기능을 담당하는 뇌 신.. 2018. 4. 2. 이전 1 2 다음