규칙적인 생황1 만성피로 필살기 "아무것도 안했는데 피곤해.." 사는게 피곤해요 마음이 불편하고 문제가 해결되지 않아도 피곤합니다~ 매일 기분좋고 즐거울 수 없을까요" 그럼 몸도 마음도 피곤함이 없겠죠 저도 환자를 진료하느라 온종일 진액이 빠져나가는듯 피로할 때가 있답니다~ 의사라고 늘 기분좋고 건강하겠습니까 그래도요 과로해서 피로가 생길 때 저는 방법을 알기 때문에 쉽게 피로를 풀어요 오늘은 제가 여러분들에게 피로와 담적이 쌓여 만성피로가 되고 다른 질환이 생기기전에 쉽게 관리하는 방법을 가르쳐 드리려고 합니다 *규칙적인 생활을 하세요 *운동을 하세요~ *잠을 일찍 푹 주무세요~ *체질에 맞는 음식을 섭취하세요~ *물을 자주 음용하세요 *그리고 마음에 괴로움과 힘듦을 바로 푸셔야 합니다 마음이 힘들고 괴로우면 기운이 안에서 고이고 울.. 2017. 12. 3. 이전 1 다음