미세먼지18 코가 따끔! 미세먼지로 고통받는데 배출해주는 좋은 음식은 없을까?(부야한의원&태양인이제마한의원) 미세먼지로 코가 따끔! 창문을 열고 싶지만 마음편히 열 수 없고 목이 칼칼하고 아픈 분들을 위해 오늘은 미세먼지를 배출해주는 식품 best 11을 선정해 보았습니다. 01. 보리 보리는 미세먼지와 중금속 배출을 도와주며 점막을 보호하는 기능이 있습니다. 특히 위장이 약한 어린아이들이 먹기 좋으며 또한 열을 내려주고 체내의 원할한 순환을 도우며 섬유질, 미네랄, 페토산, 무기염류, 비타민 등이 들어있어서 성장기 어린이들의 발육(성장)에 도움이 죕니다. 카페인 성분이 없는 보리는 차로 만들어서 먹으면 몸 속 수분 보충하는데 효과적이며 면역력 증진시켜주는 기능이 있어서 아주 유용한 식품입니다. 보리는 서늘한 성질이라 소양인 태양인에게 이로우며 소음인.태음인들은 가급적 적게 먹는것이 좋습니다 02.. 2019. 4. 11. 체질별로 알아보는 미세먼지에 좋은 차 (부야한의원&태양인이제마한의원) 요즘 미세먼지가 너무 심해져서 많은분들이 마스크를 쓰시고 외출을 자제하는 등 건강에 신경을 더욱 써 주시고 계시는데요하지만 밖을 안나갈수가 없죠... 외출후에 내몸안에 쌓여있는 미세먼지!미세먼지에 좋은 차가 있다는거 알고 계셨나요?그것도 우리 한의원에서는 내 체질에 어떤차가 맞는지 까지 상세히 알려 드립니다자 다들 준비 되셨죠?그럼 시작 하겠습니다!1.녹차녹차는 미세먼지의 중금속을 분자상로 체외로 배출해서중금속의 최대 70%까지 제거해 준다고 하네요!또한 녹차의 카테킨 성분이 바이러스 증식을 억제해 면역력증진에 도움이 되며, 비타민C함량도 레몬의 7배에 달한다고 하네요녹차 티백을 우려내 세안을 하면 피부 진정, 미백 효과 모공 수축 노화 방지, 여드름 예방까지 가능하다고 합니다소.. 2019. 3. 9. 봄철 환절기에 심해지는 비염(부야한의원&태양인이제마한의원) 1. 정의‘비염(鼻炎, rhinitis)’이란 코안(비강 내)의 염증을 뜻하며크게 ‘알레르기성 비염’과 ‘만성 비염’으로 나뉘지만 2가지 비염을 명확히 구분하는 기준은 없다고 할 수 있다.그래서 알레르기성 비염 중 하나인 통년성 비염(4계절 내내 지속되는 비염)을 만성 비염으로 칭하기도 한다.‘급성 비염’도 있지만 일반적으로 감기로 인한 합병증이며, 적어도 1개월 이내 자연 치유 되는 것이 보통이므로 큰 문제가 되지 않는다.비염을 진단하는 일반적인 기준은 비강 내의 염증 반응을 확인하는 것이지만 임상적으로 기준이 명확하지 않고 현실적으로 어렵기 때문에 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 비염을 진단한다.학문적으로는 급성 비염, 만성 비염, 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염, 비후.. 2019. 3. 1. 조금만 움직여도 숨이 차고 힘들다면 호흡기질환?(부야한의원&태양인이제마한의원) 갈수록 미세먼지가 심해지고 있습니다 날씨가 추우면 바람 때문에 미세먼지가 덜 심하지만 대한이 지나 날씨가 풀리는 요즘은 미세먼지가 더 기승을 부릴 예정이라고 하네요...;;; 혹시 목이 따갑다거나 이유 없이 기침을 자주하신다거나 조금만 움직여도 숨이 차지 않으신가요? 눈에 보이지 않는 요 미세먼지 때문에 우리 호흡기가 위험해요~~~ || 미세먼지로 인한 호흡기 질환 1. 천식 천식이란 폐 속에 있는 기관지가 아주 예민해진 상태로, 때때로 기관지가 좁아져서 숨이 차고 가랑 가랑하는 숨소리가 들리면서 기침을 심하게 하는 증상을 나타내는 병을 말하는데, 기관지의 알레 르기 염증 반응 때문에 발생하는 알레르기 질환입니다. 이런 증상들은 반복적으로, 발작적으로 나 타나며 유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 나타.. 2019. 1. 22. 미세먼지의 역습 아침이 불쾌해요 코가막혀요 목이 칼칼해요 가래가 생겨요 목에 이물질이 붙은것 같아요 기침이 계속 나와요 감기가 안떨어져요 머리가 지끈거려요 피로가 안풀려요 요즘 내원하시는 환자들이 공통적으로 하시는 말씀입니다 아침이면 신선하고 맑은 공기가 폐부 깊숙히 들어오는 그 청량감은 이루 말할 수 없는 상쾌함을 주곤 했었죠 이제는 시골 한적한 곳이라도 그런 기분을 느끼기가 쉽지 않습니다 바로 환경오염 미세먼지의 역습이죠 폐기능이 약해 호흡기 질환에 노출이 쉬운 어린아이 노인분들. 임산부 이제는 구분없이 모든 사람들에게 영향을 줍니다 감기가 걸리면 쉽게 떨어지지 않고 1개월 심지어 1년내내 감기에 힘들어 하는 분들도 계십니다 환경오염이 심각해지고 오염된 미세먼지로부터 우리 몸을 보호하고 건강을 지켜나가려면 어.. 2018. 12. 17. 미세먼지 봄날이면 산과 들녁 꽃과 신선한 나물들이 눈과 입을 즐겁게 합니다. 환경파괴와 공해로 인해 미세먼지까지 함께 찾아와 극성인데요. 아이들과 노약자들에게 미세먼지의 영향은 치명적일 수 있어요. 어릴적 과학공상만화의 소재가 되어 방독마스크를 사용하면서 살아야 하는 미래를 상상했던 그림이 사실인 현실이 슬프기도 합니다. 앞으로 산소와 신신한 공기를 돈주고 구입해야 되는 현실이 되지 않을까요? 미세먼지는 세계보건기구(WHO)가 지정한 1급 발암물질로, 우리 몸에 쌓이면 면역력이 떨어지고 천식 등의 호흡기 질환이 발생하기 쉽습니다. 봄철이면 황사와 미세먼지로 인해 여러가지 질병이 발병을 하는데요. A형 간염도 오염물질로 인해 요즘 유행이라고 하니 천식, 알러지 비염과 감기와 더불어 조심해야 겠습니다. 이런 미세먼지.. 2018. 3. 30. '천식' 쌔애액~쌕 쌕~ 천식환자가 잠을 잘때 호흡이 가빠질때 나는 소리표현입니다 듣는 이도 불쾌하고 걱정될 정도로 불안함이 느껴지는데요 천식 환자 본인은 참 많이 힘들것 같습니다 천식은 대기가 건조해지는 겨울철 특히나 더 주의해야 할 질환 중 하나인데요. 늦가을부터 심한 기침을 동반하는 천식 때문에 내원하시는 환자분들이 많습니다. 천식은 여러가지 원인이 있지만 심인성질환으로 스트레스.과로 마음병으로 인해 발병확률이 높아집니다 천식은 일시적인 호흡곤란, 천명음, 가슴통증 등이 나타나는 호흡기질환으로 만성적으로 나타나기 때문에 제대로 된 관리가 필요합니다. 황사, 미세먼지, 먼지 진드기 같은 환경적요인을 피하고 외출 시 마스크를 착용하며 실내공기를 정화시켜 주는 것이 좋습니다. 실내가 건조해지지 않도록 습도조절에 .. 2017. 11. 27. 미세먼지를 대처하는 올바른 마스크 착용법 올해는 작년과 달리 미세먼지의 농도가 심해지고 발생 빈도도 증가하는 추세다. 미세먼지는 기도를 자극해 기침이나 호흡곤란 등 다양한 호흡기질화의 원인이 될 수 있고 천식이나 만성폐쇄성 폐질환이 있는 환자는 상태가 급격히 악화될 수도 있다. 특히, 호흡기, 심장질환자, 영·유아와 청소년, 노인, 임산부 등은 미세먼지 노출로 인한 위험성이 일반인보다 훨씬 크기 때문에 무조건 주의해야 한다. 1시간 이상의 외출, 미세먼지 ‘보통’이라도 마스크 착용해야 한국환경공단은 미세먼지를 농도에 따라 ▲좋음(0~30㎍/㎥), ▲보통(31~80㎍/㎥), ▲나쁨(81~150㎍/㎥), ▲매우나쁨(151㎍/㎥~)으로 나눈다. 미세먼지는 단순 농도와 노출된 시간과 활동강도에 비례하기 때문에 1시간 이상의 장시간이면 미세먼지 농도가 .. 2017. 5. 25. 봄철의 불청객! 황사와 미세먼지~ 해마다 이맘때면 황사 때문에 걱정입니다. 중국여행을 계획하고 계신다면, 그 중에도 북경패키지가 가장 저렴하고 인기가 없는 시즌이기도 하죠~ 하긴 사드때문에 꼭 봄철이 아니어도 중국쪽은 여행객들이 주춤합니다만, ^^ 반대로 공기청정기의 인기가 치솟고 있다는 뉴스가 있군요~ 이처럼 봄철의 불청객으로 불리며 호흡기 질환에 큰 영향을 주고 있는 황사와 미세먼지는 발생 원인이 유사한 것으로 알고 있으나 사실은 다릅니다. [사진출처] : 연합뉴스 황사(黃砂)는 주로 중국 북부나 몽골의 건조, 황토 지대에서 바람에 날려 올라간 미세한 모래먼지가 대기 중에 퍼져서 하늘을 덮었다가 서서히 강하하는 흙먼지를 말합니다. 최근 지구의 온난화로 인하여 중국북부 내륙지방의 사막화가 급속히 진행 되어 황사의 발생횟수와 강한 황사의.. 2017. 4. 1. 이전 1 2 다음
