변비 해결방법1 탈출하자 변비! 화장품보다 좋은 쾌변 회사에 출근하기 전 혹은 학교에 가기 전가장 신경 쓰이는 것이 배변입니다 아침 쾌변은 하루를 즐겁게 하죠^^ 그런데 변비에 걸리면 변 자체가 나오지 않거나대변이 평소보다 많이 딱딱해서 누기 힘들게 되고일주일 배변횟수가 3회 미만으로 줄어드는 등괴로운 증상이 나타납니다 *변을 잘 보지 못하고 집을 나서면 하루 종일 몸 상태가 좋지 않죠...ㅠ ㅠ* 이런 변비를 오래도록 방치하면각종 질환의 원인이 된다고 하는데요 우울감, 무기력, 의욕 상실, 짜증, 성격장애,피부질환 장기화 등을 일으키기도 합니다 ||변비의 원인 _ 스트레스 _ 체질에 맞지 않는 음식 섭취 _ 대장의 기능 이상 _ 항문,직장의 기능 이상 이런 변비 해결을 위해서는식이섬유가 많은 곡류와 채소를 섭.. 2018. 9. 16. 이전 1 다음