불규칙한생활1 명절휴가 후유증 이렇게 극복하자[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 길다면 길고 짧다면 짧은 이번 추석을 마치고 직장으로, 학교로 돌아왔지만 며칠 간 꾸벅꾸벅 졸리고 온 몸의 힘이 빠지는 것 같은 느낌을 경험하고 계신 분들도 계실거구 월요일부터 겪으실 분도 계실텐데요 명절을 즐겁게 보내고 왔는데 오히려 피로가 가중되었다면 명절 후유증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 고향까지 가는 차 속에서 시달린데다가 휴가동안 불규칙한 생활과 음주 등으로 인해 생체 리듬이 흐트러지기 때문에 피로감, 무기력증, 수면부족 등의 증상이 동반되는 휴가후유증을 많이들 겪고 계시는데요. 특히나 장거리 운전을 하신 분들은 몸이 급격히 피로해져 고생하는 경우도 적지 않습니다. 명절 후유증의 가장 큰 원인은 수면주기가 바꿔어버린데 있습니다. 장기간 여행일정과 운전, 불편한 상태의 취침 등 평소 규칙적인 .. 2019. 9. 14. 이전 1 다음