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스트레스102

면역력을 키워보자 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 18.
미니멀리즘 생활 실천하기, 집안정리로 우울증 탈출 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 13.
불안과 위협의 감정, 스트레스의 두 얼굴 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 13.
체질개선을 해야 되는 분명한 이유 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 11.
‘마음의 감기’ 우울증 해소를 위한 음식 처방전(부야한의원&태양인이제마한의원) 흔히 우울증을 ‘마음의 감기’라고 부른다. 감기는 환절기처럼 주변의 환경 변화에 의해 쉽게 발병하고, 면역력이 회복될 때까지 쉬이 낫지 않으며, 증상이 미미하다고 방치하면 독감으로 발전하는 일이 흔하다. 우울증도 크게 다르지 않다. ​ 대다수 사람들은 시시때때로 강도 높은 스트레스와 단순한 무력감, 일시적인 우울감을 겪는다. 성인 10명 중 1명은 치료가 필요한 수준의 우울증을 경험한다는 조사 결과도 있다. 문제는 막연한 두려움으로 우울증을 방치하는 것이다. 증상이 악화되면 알코올 중독이나 공황장애로 이어지기 쉽고, 극단적인 경우 자살을 선택하기도 한다 . ​ 감기에 걸리면 병원에 가듯이 아픈 마음도 제때 치료를 받아야 한다. 일상생활에서 수시로 겪는 스트레스와 우울감이 치료가 필요할 정도의 우울증으로 .. 2020. 1. 9.
여자들이 알아야 할 정보, 생리통 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 7.
생활속 건망증 예방법 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 6.
정강이 발등 척추 피로골절, 뼈에 피로가 쌓이면 병 된다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 운동선수와 행군을 많이 하는 군인들에게 자주 발생한다고 알려진 피로골절을 방치하면 큰 부상으로 이어질 수도 있어 특히 주의해야 한다. ​ 최근 국내 프로농구선수 중 한 명이 피로골절로 재활치료에 들어갔고, 국내외로 인기 있는 아이돌 그룹 중 한 명도 피로골절로 잠시 치료를 받은 일이 있다. 피로골절은 골다공증에 노출되기 쉬운 중년들도 위협하고 있다. ​ 이름도 생소한 피로골절은 도대체 무엇일까? 그 원인과 증상, 치료, 예방법을 알아보자. ​ ​ 마치 아무리 단단한 건물이라도 미세한 충격을 집중적으로 받으면 무너질 수 있다는 것과 같은 이치다. ​ ​ ​ 피로골절과 염좌 타박상의 구분은 시간이 지나면서 증상의 정도로 알 수 있는데 염좌나 타박상은 1주 혹은 길어야 2, 3주 안에 대부분 증상이 호전되지만.. 2020. 1. 5.
수면과 건강의 상관관계 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 30.