휘어진척추1 성장기 아이들, 건강한 척추 만들기(부야한의원&태양인이제마한의원) 건강보험심사평가원이 2011년부터 2015년까지 5년간 척추측만증 진료를 받은 환자를 분석한 결과 절반에 가까운 44.4%가 10대 청소년으로 나타났다. 거의 절반에 가까운 비율이 청소년인 것이다. 그 중에서도 성장기 아이들인 13~16세가 가장 많았다. 척추측만증이란 척추가 휘어져서 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형이 되는 증상을 뜻한다. 하지만 평소 간단한 생활 체조를 꾸준히 하면 예방 할 수도 있다. 무엇보다 중요한 것은 책상에 앉을 때 허리를 꼿꼿이 펴고 턱을 괴지 않는 등 평소 자세를 바르게 하는 것이지만 체조를 병행하면 척추측만증 예방에 도움을 받을 수 있다. 먼저 바닥에 누운 뒤 팔을 귀 옆으로 넘겨 바닥에 붙인다. 전신을 늘린다는 생각으로 호흡을 내쉬는 .. 2019. 12. 6. 이전 1 다음