5월2 5월의 제철음식 딸기/산딸기/딸기의효능/[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 5월 제철 음식중 하나인 딸기! 딸기에 대해 알아보겠습니다. 혈관 건강 딸기에는 안토시아닌 비타민C 등의 황산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요. 이 모든 성분이 노폐물 및 혈관 내에 유해한 독소를 밖으로 배출시켜 주기 때문에 혈관 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 딸기에는 페틱이라는 성분이 유해한 콜레스테롤 감소하는데 도움을 주며 고혈압 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데에도 탁월합니다. 피로회복 요즘 딸기에는 비타민C가 100g 기준으로 80mg 정도가 들어있다고 합니다. 무려 귤의 2배에 가까운 수치가 함유되어 있다고 해요. 비타민C에는 피로를 느끼게 하는 각종 독소와 유해물질을 배출하는 능력을 가지고 있어서 항산화작용을 일으켜 피로회복을 해소하는데 뛰어나다고 합니다. 눈 건강 딸기에는 천.. 2019. 5. 4. 5월은 체질개선의달! 5월은 체질개선... 가족의 소중함을 깨닫게 될 때 사랑이 더욱 충만하을 느끼죠 가족은 우애와 결속력이 가장 강력합니다. 하지만 현대사회는 가족이라는 울타리가 자꾸만 약해지고 해체되고 있습니다. 홀로사는 혼족들 결혼을 하지 않겠다는 젊은이들 그리고 아이도 낳지 않겠다는 딩크족들을 보면서 삶이 팍팍해서 그럴 수 있다. 이해하면서도 우리 사회가 과연 가족에 대한 소중함을 가지도록 만들어 왔는지, 자라는 아이들과 젊은이들에게 무엇을 강요했는지 뒤돌아보며, 우리 사회의 결속력을 다지고 한층더 부강해지는 밑거름이 되는 가족에 대해서 혹은 결혼과 행복에 대해서 진지하게 고민해봐야 할것 같습니다. 주변 가족과 지인들에게 고맙고 감사하다는 인사를 꼭 전하세요. 고맙고 사랑하니다^^ 몸과 마음이 건강해지고 가족들이 더욱.. 2018. 5. 4. 이전 1 다음
