5월의 제철음식 딸기/산딸기/딸기의효능/[부야한의원 & 태양인이제마한의원]

5월 제철 음식중 하나인 딸기!

딸기에 대해 알아보겠습니다.

혈관 건강

딸기에는 안토시아닌 비타민C 등의 황산화 성분이 풍부하게 들어 있는데요.

이 모든 성분이 노폐물 및 혈관 내에 유해한 독소를 밖으로 배출시켜 주기 때문에

혈관 건강에 큰 도움을 준다고 합니다. 딸기에는 페틱이라는 성분이 유해한 콜레스테롤

감소하는데 도움을 주며 고혈압 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방하는데에도 탁월합니다.

피로회복

요즘 딸기에는 비타민C가 100g 기준으로 80mg 정도가 들어있다고 합니다.

무려 귤의 2배에 가까운 수치가 함유되어 있다고 해요. 비타민C에는 피로를 느끼게 하는

각종 독소와 유해물질을 배출하는 능력을 가지고 있어서

항산화작용을 일으켜 피로회복을 해소하는데 뛰어나다고 합니다.

눈 건강

딸기에는 천연색소인 안토시아닌이 들어 있는데요 이 안토시아닌 색소가

딸기에 풍부하게 들어있어서 눈 건강을 보호한다고 해요.

백내장, 황반변성, 안구건조증 등의 안구 질환을 예방하기 때문에

전자기기로부터 나오고 있는 청색광에서 눈을 보호해 주는

효능을 가지고 있다고 합니다.

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이렇게 많은 효능을 가지고 있는 딸기

딸기는 과연 어떤 성질을 가지고 있을까요?

​이중 딸기의 성질은 무엇일까요?

딸기는 서늘하고 차가운 성질을 가지고 있습니다.

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사람에게도 4개의 체질이 있듯이 우리몸에 체질에 맞는 음식을 먹어야 탈이 나지 않습니다.

아무리 좋은 음식을 먹더라도 나의 체질이 맞지 않은 음식이라면 탈이 날 수 도있습니다.

언제나 체질에 맞는 음식을 먹는것을 추천드립니다.

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딸기는 서늘하고 차가운 성질이라 태양인과 소양인에게는 아주 좋습니다.

태양인과 소양인은 몸속에 속열이 많은 체질이기 때문에 속열을 풀어주는 서늘하고 차가운 성질의 음식을 먹는것을 추천 드립니다.

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대신 태음인과 소음인에게는 ​많이 드시는것을 권하지 않는 음식입니다. 태음인과 소음인은 몸에 서늘한 기운이 많은 체질이기 때문에 몸속의 서늘한기운을 풀어줄 따듯한 성질의 음식을 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 하지만 딸기는 차가운 성질이기 때문에 태음인과 소음인들 은 자주 드시면 해로울수 있고, 알러지를 유발하실 수 있습니다.

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언제나 우리의 몸은 균형이 제일 중요합니다. 몸의 균형이 한쪽으로 치우쳐 버린다면 몸의 불균형이 올것이고

그것은 바로 내 몸의 질병이 더욱 쉽게 찾아오게 하는 방법입니다.

나의 체질을 알고 나의 나쁜습관들을 조금씩 개선해 나가면서 좋은 습관과 체질식을 병행 하신다면

나의 몸의 순환을 더 활발하게 바꾸실 수 있습니다.

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