걷기운동6 간편한 걷기 운동으로 활력되찾기[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 시간과 돈이라는 장해물을 우회해 운동하는 가장 좋은 방법은 하루 동안 걷는 걸음 수를 늘리는 것입니다. 이는 앉아서 생활하는 시간이 긴 사람들에게 특히 유용한 운동법입니다. 2019. 10. 26. 퇴행성 관절염 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 우리의 관절은 20대부터 퇴화합니다. 관절을 이어주는 연골이 닳기 시작하는데요. 20~30대 젊은 분들도 관절을 많이 사용하면 퇴행성 관절염이 발생합니다. 퇴행성 관절염 치료는 관절을 이어주는 근육, 인대를 튼튼하게 하는 것에서 시작합니다. 한번 닳아 없어진 연골은 재생이 되지 않습니다. 연골 대신 관절 주변의 근육과 인대가 튼튼해지도록 하여, 관절을 움직일 때 통증이 발생하지 않도록 합니다. 불가피하게 관절 수술을 한 후 재활운동을 하는 것은 관절 주위를 둘러싼 근육과 인대를 튼튼하게 하기 위함이라고 보시면 됩니다. 특히 무릎 관절이 좋지 않은 분들은 계단을 오르내리는 행동이 해롭습니다. 평지만 걷되, 아프면 중지하셔야 합니다. 퇴행성 관절염 치료를 위해서는 우리 몸에 윤활액이 필요합니다. 윤활액 공급.. 2019. 10. 11. 내 몸의 안티에이징 걷기운동 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 10. 안구건조의 한의학적 치료 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 오늘은 부야 & 태양인이제마한의원과 함께 안구건조 증상과 한방 치료에 대해 알아보려고 합니다. 2019. 9. 24. 걷기 운동하세요/허벅지근육을 튼튼하게 하면 정력이 좋아진다 (부야한의원&태양인이제마한의원) 생명을 살리는 걷기 원장님이 걷기운동 하라는 말씀 많이 하십니다. 다이어트 할 때도 걸어라.당뇨 조절할 때도 걸어라. 혈압조절할 때도 걸어라. 관절염 질환 치료할 때도 걸어라.소화 안 될때도 걸어라. 무슨 질환을 치료하든 걸으라는 말씀을 많이 하십니다. '걸으라는 말은 누가 못해?' 내가 그거 할 거 같았으면 여기 안 왔지' 이렇게 생각하시는 분들도 많을 것입니다. 체질 개선의 궁극 목표는 내 몸이 항상성을 찾아서 다시는 질병이 찾아오지 않도록 하는데 있습니다.자동차 앞바퀴 타이어가 펑크가 나서 타이어를 고치러 갔습니다. A정비소에서는 앞바퀴 펑크난거 땜질 해주더니 다 됐다고 가라고 합니다. B정비소에 갔더니 앞바퀴 고쳐주고, 뒷바퀴까지 공기압 체크, 타이어 마모도 체크. 나중에 언제쯤 앞뒤 타.. 2019. 3. 26. 걷기 운동 하세요! 원장님이 걷기운동 하라는 말씀 많이 하십니다. 다이어트 할 때도 걸어라. 당뇨 조절할 때도 걸어라. 혈압 조절할 때도 걸어라. 관절염 질환 치료할 때도 걸어라. 소화 안 될 때도 걸어라. 무슨 질환을 치료하든 걸으라는 말씀을 많이 하십니다. ‘걸으라는 말은 누가 못해? 내가 그거 할 거 같았으면 여기 안 왔지’ 이렇게 생각하시는 분들도 많을 것입니다. 체질 개선의 궁극 목표는 내 몸이 항상성을 찾아서 다시는 질병이 찾아오지 않도록 하는데 있습니다. 자동차 앞바퀴 타이어가 펑크가 나서 타이어를 고치러 갔습니다. A정비소에서는 앞바퀴 펑크난거 땜질 해주더니 다 됐다고 가라고 합니다. B정비소에 갔더니 앞바퀴 고쳐주고, 뒷바퀴까지 공기압 체크, 타이어 마모도 체크. 나중에 언제쯤 앞뒤 타이어 바꿔주며 타이어 .. 2017. 3. 2. 이전 1 다음
