한국인이 많이 겪는 '소화불량' 커피와 짠음식 주의보(부야한의원&태양인이제마한의원)

 

소화불량이 있다면 일단 위내시경을 한 번쯤은 받아봐야 한다.

혹시 위암 등 나쁜 병이 숨어 있을 수 있기 때문이다.

국가에서도 40세부터 2년에 한 번씩은 위내시경 검사를 권장하고 있다.

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20~30대 젊은 층이라고 해도 증상이 있다면 위내시경을 받는 것이 좋다.

문제는 질병이 원인이 아닌, 스트레스 등으로 인한 소화불량은 위내시경을 해도 아무 병변도 안 보인다는 것이다.

이런 사람들은 스트레스받는 상황을 최대한 피해야 한다.

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속 불편해지는

음식 먹지 말아야

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식이요법의 원칙은 어느 음식이 좋고 어느 음식은 해가 된다는 식보다는 환자 개개인마다 섭취하면 속이 불편해지는 음식이 있으므로 자신이 판단해서 자신에게 맞는 음식을 먹고, 맞지 않는 음식은 피해야 한다.

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'여름에 소화불량은 대부분 위열이 많은 체질들이 호소하는 질환입니다.'

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위장에 문제가 생겨 한약을 드시는 분들이 위장이 더 아프다고 하시는분도 있습니다.

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한약은 빠르게 흡수가 되고 빠른 효과를 보게 됩니다.

속열이 많은 소양인들이 여름철 매운음식이나, 밀가루음식, 설탕이 많이들어간 음식

그리고 더위로 인한 수면부족등으로도 위장이 통증을 호소할 수 있습니다.

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우리가 말하는 몸에 해로운 음식

설탕이 들어간 음식, 수입밀로 만든 밀가루음식, 술,탄산음료, 카페인음료 등 우리 몸을 산성화시킵니다.

습도와 높은 온도로 위산이 많이 분비되는 여름철에 더욱이 위장을 자극하는 음식물로 영향을 받게 됩니다.

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속열이 많은 분들은 성격이 급하며

음식을 드실때 급하게 먹고 제데로 씹지 않고 삼키게 되는데 이는 소화불량의 원인이 되기도 합니다.

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기분좋은 하루를 만든다는 것이

우리 몸을 최적의 건강한 상태로 만드는 것과 같은 말입니다.

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체질에 맞는 좋은 음식을 먹고

천천히 슬로우를 실천하고

마음을 여유롭게 하는 것도

소화불량을 치료하는 방법이 됩니다.

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몸과 마음의 컨디션이 좋아

꿈을 향해 맘껏 비상하는 오늘 이길 바래봅니다.

감사합니다.

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부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1