빈 속에 먹으면 좋지 않은 과일과 채소(부야한의원&태양인이제마한의원)

 

“신선하다”, “건강에 좋다”는 과일과 채소를 생각하면 쉽게 떠오르는 이미지다.

자연의 신선함을 품고 있는 데다, 칼로리도 높지 않은 과일과 채소는 건강의 상징처럼 여겨진다.

그래서 아침식사 대용으로도 각광받는다. 아침에 밥 대신 과일과 채소를 먹거나 갈아서 주스로 마시는 사람들이 많다.

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하지만 과일과 채소가 항상 건강에 좋기만 한 건 아니다. 특히 아침 빈속에 먹으면 몸에 부담을 주는 과일과 채소들도 있다.

이런 과일과 채소들만 살짝 기억해놨다가 아침에 피해주면 부작용 걱정은 사라진다.

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221366514420

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사상체질별 해로운 음식 (아침식사편)

태양인 - 고구마, 감자, 사과

소양인 - 귤, 오렌지, 고구마, 감자

태음인 - 바나나, 곶감

소음인 - 곶감, 키위, 참외

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