시야가 침침하고 뿌옇게 보일 때, 혹시 나도 백내장 아닐까?(부야한의원&태양인이제마한의원)

나이 들수록 눈이 침침해지는 것은 자연스러운 노화 증상이다.

수정체의 조절 능력이 저하되기 때문인데, 이와 백내장은 엄연히 다르다.

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단, 사물이 겹쳐져 보이고 밤에 눈이 부신 증상이 나타나며, 돋보기를 써도 가까운 것을 보는 데 불편함이 있다면 백내장을 의심해야 한다. 대체 백내장은 왜 생기는지, 대처 방법은 무엇인지 알아보자.

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백내장은 부위에 따라 후극백내장, 후낭하피질혼탁백내장, 피질백내장, 층판백내장, 핵백내장​​으로 분류할 수 있는데,

자궁 내의 태아에게 발생하는 감염이나 대사 이상에 의한 선천성 백내장을 제외하면 노화가 가장 대표적인 원인이다.

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최근에는 평균 연령이 증가함에 따라 백내장의 유병률도 꾸준히 증가하고 있다. 또한 요즘은 노인성 안질환으로 알려진 백내장이 40-50대에서도 빈번하게 발병하는 추세다. 이처럼 젊은 연령층에서는 스테로이드제 같은 약물 복용과 관련이 있거나 당뇨, 아토피, 포도막염 등에 의해서 발생될 수 있다.

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다만 백내장은 조기 수술이 필요한 질환이 아니므로 수술 시기는 앞서 말했듯 환자가 생활에 불편함을 느끼는 정도에 따라 달라질 수 있다. 시력이 낮아도 본인이 괜찮다면 너무 서둘러 수술을 하지 않아도 된다는 의미다.

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다만 백내장으로 인한 합병증, 혹은 질병 진행에 따른 수정체 경화의 위험이 있으므로 너무 오랫동안 수술을 미루는 것은 권하지 않는다. 또 양쪽 눈에 백내장이 생겼을 때는 감염 위험을 줄이기 위해 며칠간 기간을 두고 수술을 하는 것이 안전하다.

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아직 백내장이 발병하지 않았더라도 안심하기는 이르다.

서구화된 식습관과 스마트기기의 잦은 사용, 자외선 노출로 백내장 환자가 급증하고 있는 까닭이다.

예방을 위해 스마트기기 사용을 줄이고, 시력 향상에 도움이 되는 브로콜리와 당근 등을 꾸준히 섭취하는 것이 좋다.

적어도 일 년에 한 번은 안과 정기검진을 받는 것도 매우 중요하다.

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야외활동을 할 때는 선글라스와 챙이 넓은 모자 착용을 생활화하면 도움이 된다. 특히 선글라스는 자외선을 99% 이상 차단할 수 있다는 인증인 UV400 제품을 착용해야 효과가 있으며, 오래 사용하게 되면 자외선 차단 코팅이 벗겨져 차단율이 떨어지므로 최소 2년마다 교체하는 것이 안전하다.

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/221054579145

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부야 칼럼 '백내장에 좋은 시금치'

눈의 노화에 있어서 시금치는 눈 건강을 위한 최고의 식품으로 꼽힙니다.

시금치에는 루테인과 제아잔틴이 풍부해 노인성 안질환 중 하나인 황반변성과 백내장 등을 예방하고,

눈 건강과 밀접한 영양소인 비타민 A의 함유로 눈의 피로를 해소하고 시력 감퇴를 억제하는 효과를 볼 수 있습니다.

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엽산과 비타민 B12를 함께 섭취하면 동맥경화 예방과 항암효과가 더욱 커진다는 게 학계의 정설이며

또 다른 대표적인 효능으로는 비타민 K의 주요 공급원으로서 혈관을 튼튼히 해주고 심혈관 질환도 예방합니다.

또한 '변비와 빈혈, 갱년기 장애, 허약체질'이나 쉬 피로감을 느끼는 사람의 체질 개선에도 도움을 줍니다.

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음식의 4가지 기운

'온溫' 따듯한 기운

'열熱' 뜨거운 기운

'량凉' 시원한 기운

'한漢' 차가운 기운

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시금치는 특히 태양인에게 좋은 음식이며 '량凉'의 기운을 가지고 있습니다.

태양인은 온溫의 기운을 가지고 있는 체질이므로 시금치를 섭취하실 경우 태양인안에 있는 열기를 시원한 기운의 시금치가

들어와서 누그러 뜨려주는것입니다.

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체질의 음식은 내가 가지고 있는 성질을 누그러 뜨려줄 상극의 기운의 음식을 섭취하는것이 제일 좋습니다.

나의 몸에 맞는 음식섭취로 몸의 균형을 맞춰보세요.

나의 체질을 바로 알자!

체질적인 특성을 파악해서 개인 맞춤처방을 하면

부작용없이 효과를 보십니다

체질에 맞는 한약을 추천드립니다.

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