체온을 높여주는 음식 3(부야한의원&태양인이제마한의원)

겨울이 되면서 체온이 떨어지게 되는데 연구결과에 따르면 평균 체온인 36.5℃에서 1℃가 떨어지면 체내 면역력이 3% 감소하게 된다는 연구가 있는 만큼 체온과 면역력 사이에 상관관계가 있다는 것을 사람들이 알고 있는 사실 입니다.

몸에 온도가 떨어져서 어떻게 해야될지 무슨 음식을 먹어야 될지 모르겠다는 분들 주목해주세요.

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부야 칼럼 '닭고기의 효능'

닭고기에 들어있는 콜라겐 성분은 피부를 탄력있고 건강하게 만들어 #피부미용과 골다공증을 예방합니다.

또한 다른 육류에 비해 두뇌활동을 돕는 단백질이 풍부하여 몸의 뼈대, 새포조직생성, 각종 질병을 예방하기도 합니다.

임산부 필요한 단백질과 필수 지방산을 제공하여 훌륭한 산후 회복에도 영양식이 되기도 한답니다.

 

그 외에도 암 발생을 억제하는 역할을 하며 동맥경화, 심장병 등을 예방하고 빠른 소화흡수로 인해 이가 불편한 노인, 어린이, 회복기 환자들에게 좋으며 닭뼈를 우려낸 수프는 몸을 따뜻하게 만들어 감기치료에도 효과적입니다.

 

닭요리는 추위를 타고 위장이 약한 소음인에게 유익합니다.

하지만 체질적으로 닭고기는 열성이 강한 음식이므로 열이 많은 #소양인에게는 해로운 음식입니다. 닭고기는 소양인 태양인이 자주 드시면 위장도 약해지고 기혈순환 작용이 원활하지 않아서 몸이 오히려 약해집니다.

부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

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