블루베리는 소양인이 먹어야 한다?

블랙푸드와 웰빙

웰빙이라는 단어가 어느새인가 상류층 사회에 진입하는 여유인것 처럼 웰빙문화가 자리잡습니다
고가의 가전제품과 좋은집 그리고 질좋은 유기농식사를 즐기는 문화라고 하고 어떤 사람은 웰빙을 요가.아로마테라미.맛사지.치유음악.힐링.문화를 실천하는 것이 웰빙라고 부르기도해요

또 어떤 사람은 웰빙이란 중산층이상의 사람들이 즐기는 문화라고 합니다
한마디로 웰빙은 몸과 육체를 영화롭게하는 웰빙을 부추기고 웰빙상품을 만들어 내고 웰빙에 빠져들게 하고 있어요

자본주의 사회에서 돈과 재물이 있고 권력이 있어야 잘먹고 잘사는법이 웰빙이라면 웰빙 또한 특권층을 위한
부르조아를 부추기는 사치문화풍조가 될겁니다

언제부터인가 우리는 물질적 가치에 최고의 기득권을 부여하고 있어요

웰빙.건강한 문화

자연친화적인 건강한 문화를 만들어 가는것 그것이 웰빙이 되어야 하기에 우리의 웰빙은 무엇인지 한번 돌이켜 보아야 하지 않을까 합니다

웰빙은 자연과 친화적이며 스스로 여유를 즐기는 건강을 추구하는 문화라고 말하고 싶네요

블랙푸드는 웰빙입니다
검은색 야채와 과일 검은색 곡물
미국 뉴욕타임즈가 선정한 세계 10 슈퍼푸드 블루베리

 

 

 

 

 

블루베리.좋아하지 않은 사람이 없을것 같아요
보라빛이 너무 예쁘죠
블루베리는 노화예방 항산화물질 " 안토시아닌이 풍부하죠
눈을 맑게 하고 혈액 모세혈관 보호작용을 합니다
항염증작용을 하고 상처치유를 도와요
식이섬유가 풍부해서 변비에도 좋고 장건강에도 좋아요
혈액속 콜레스테롤 수치도 낮추어줍니다

체질적으로 속열이 많은 소양인들에게 블루베리는 더욱 이로워요
소양인.태양인들이 즐겨 먹으면 약으로 작용하는 과일이에요

 

가끔 한의원에 내원하신 소양인분들이 블루베리를 드시면 속이 쓰리다고 말씀 하시는 분들이 계십니다
위장이 약해지고 문제가 생길때 어떤 특정한 음식에 반응을 하기도 합니다
스트레스나 과로로 인해 특정한 음식에 대해 반응을 합니다
위산작용으로 인해 생과일을 먹었을때 일시적으로 속쓰림 증상이 나타나기도 합니다

 

 

달콤한 케잌과 블루베리는 악마의 유혹~
다이어트를 포기하고 달콤한 맛의 유혹에 빠져야 할것 같은 비쥬얼이네요
블루베리와 케잌 그리고 요구르트 ,아이스크림 우리가 먹는 후식에 블루베리가 참 많이 들어가는것 같아요
음~ 참 먹고 싶어집니다. 날씬함을 포기하고 케잌을 실컷 먹어야 할까요 ㅋㅋ

 

 

 

 

아웅 넘 먹고 싶은 달콤한 케익입니다 ^^
가끔은 달콤한 맛있는 음식이 기분을 좋게 하니까요
적당히 드시는것은 괜찮을듯 하네요

오늘 블루베리 대신 케잌사러 빵집으로 달려가는것 아닌가요 ㅋㅋ

껍질 그대로 먹을 수 있어 더욱 좋습니다 과일 껍질에 보통 섬유소가 2배이상 풍부합니다

건강한 음식과 문화는 늘 공존합니다
오늘은 웰빙식품 블루베리를 살펴 보았어요 ^^

블루베리는 태양인 소양인들에게 약이 되는 블랙푸드입니다 ~