2018/1044 10월 제철 과일 감 감 1개에 비타민 C 1일 섭취량 함유감의 비타민C 함유량은 과일 중에서도 최고 수준이다. 감은 100g당 70mg의 비타민 C를 포함하고 있는데 이는 비타민 C가 풍부한 것으로 널리 알려진 귤, 자몽, 키위보다도 많은 양이다. 비타민 C1 일 섭취 기준은 성인 남성 90mg, 성인 여성 75mg이므로 하루에 감 반개~1개를 먹으면 기준량을 섭취할 수 있다. 감 과실뿐 아니라 감잎차 또한 비타민 C가 풍부하다. 비타민 C는 부신피질호르몬의 합성을 촉진해 항스트레스 효과가 있으며, 강력한 항산화 작용으로 체내 활성 산소를 제거하고 노화를 막아 준다.폴리페놀 일종인 타닌, 항산화와 숙취 예방 효과감 특유의 떫은맛을 내는 성분인 타닌은 폴리페놀의 일종으로 비타민 C와 마찬가지로 강력한 항산화 작용을 통한 피로.. 2018. 10. 21. 부야한의원 & 태양인이제마한의원 침 치료 안내문 안녕하세요~ 부야한의원&태양인이제마한의원입니다^^ 청도의 기온 8도! 현재로써는 쌀쌀한 날씨지만 점점 올라갈 예정입니다 (음혈, 수분 보충 알고계시죠?) 저희 부야&태양인이제마한의원의 장점은 좋은 환경, 한의사원장님, 한약 등 자랑하다보면 입과 손 둘다 아플 정도인데요^^ 여기서 하나더! 아프고 불편한 곳만 콕콕집어 친절하고 안아프게 침을 놓아주기로 아주 유명합니다~^^ 침은 성인분들만 맞는 것이 아니라 아이들도 맞으면 혈액순환, 스트레스 해소, 통증 해소 등에 도움을 줍니다^^ ("스티커 침"도 구비 되어있어요~!) (아래는 청도 부야한의원 입니다) 청도 부야한의원 1층 침 진료실 입구입니다 도구와 내부는 매일 소독, 청소를 하죠 청결을 위해 1인 1사용 핫팩이 따뜻~하네요 큰창으로 햇볕이 들어오니 따.. 2018. 10. 21. 건강웹툰 34화 2018. 10. 20. 홍삼 복용법 5가지 홍삼 먹을 때 확인해야 할 5가지 면역력을 증진시키는 건강식품의 베스트셀러는 단연 홍삼이 꼽힘니다 홍삼의 효능은 공식적으로 면역력 향상, 피로 회복, 기억력 개선, 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선, 항산화 등 5가지로 정하고 있는데요, 이 기능을 발휘하는 성분이 바로 진세노사이드 Rg1 + Rb1입니다 홍삼은 열이 많은 사람들이 먹어도 괜찮다고 알려져 있는데요, 잘 맞는 사람이라도 제품을 제대로 알고 먹어야 합니다 그럼, 홍삼 제품을 먹을 때 확인해야 할 사항을 알아보겠습니다 ◆ 홍삼 먹을 때 확인해야 할 5가지 1. 홍삼 제품 or 건강기능식품? _ 홍삼 제품은 순수하게 홍삼으로만 만들어진 제품이 가장 효능이 좋습니다. 건강기능식품은 홍삼과 다른 성분을 섞은 것으로 순수 홍삼 제품보다는 못하며.. 2018. 10. 20. 건강 웹툰 2018. 10. 19. 콜레스테롤을 방치하면? 높은 콜레스테롤을 그대로 방치하면 동맥경화로 이어진다 건강검진을 받을 때마다 콜레스테롤 수치가 상당히 높게 나오는 A씨. 그런데 최근 들어 손발이 자주 저리고 힘이 잘 안 들어가고, 손이 조금 붓는 것 같습니다... 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액순환 장애로 인해 손발이 저리고 힘이 빠지기도 하고 부을 수도 있는데요 *몸속에 콜레스테롤이 계속 쌓이면 고지혈증에 걸릴 수 있습니다. 콜레스테롤이 갑자기 높아졌다고 해서 위험한 것은 아닙니다. 생활습관·식습관 관리를 하시면 다시 정상으로 회복이 되기 때문입니다. 하지만 콜레스테롤 수치가 높아 고지혈증 진단을 받고도 관리를 소홀하게 하면 동맥경화의 원인이 되어 심장질환이 발생하게 되므로 반드시 치료하셔야 합니다. 나쁜 식사습관, 운동 부족, 비만, 흡연, 스트레.. 2018. 10. 19. 건강 웹툰 2018. 10. 18. 태아가 거꾸로 있는 둔위는 한의학으로 치료가 가능할까요? 둔위의 정의 둔위 태위란 태아의 엉덩이가 모체의 골반부에 위치한 상태를 의미한다. 대부분의 경우 둔위 태위는 임신 말기에 가까워질수록 저절로 두부 태위로 바뀌지만, 단태출산에서 3∼4%의 비율로 둔위태위가 관찰된다. 이러한 태아 역위는 출산 시 정상분만을 저해하고 태아와 산모에 커다란 위험이 되기 때문에 적극적인 처치가 요구된다. 둔위의 원인 미숙 다산이 수반된 자궁이완 다태임신 양수과다증 양수과소증 뇌수종 무뇌아 둔위분만의 기왕력이 있는 산모 자궁기형 골반내 종양 태반부착이 cornual-fundal인 경우 전치태반 협골반 태아사망 둔위의 치료 臀位의 치료를 위해 임신 28∼36주에 산모의 복벽을 통해 시행하는 태아회전술이 있으나, 효과가 제한적이고 시술이 용이하기 않아, 일반적으로 제왕절개술이 가장 .. 2018. 10. 18. 노화, 퇴행성관절염 노화로 인한 퇴행성관절염 어르신들은 항상 무릎이 좋지 않다고 하십니다. 그래서 주변에선 '나이가 들면 자연스레 찾아오는 통증'이라 여겨 파스를 붙이시라거나 찜질만을 권하는 경우가 많은데요 만약 지속적으로 무릎 통증이 있으시다면 퇴행성관절염이 아닌지 진단을 받아보시게 하는 것이 좋습니다. *퇴행성관절염의 원인 퇴행성관절염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으나 나이, 성별, 비만도, 유전적 요소 등에 영향을 받는 것으로 보인다고 합니다. 그 밖에도 관절연골에 손상을 줄 가능성이 있는 외상을 겪거나 기형, 질병 등으로 인해 발생하는 경우도 있습니다. *퇴행성관절염의 치료방법 저희 부야한의원과 태양인이제마한의원에서는 퇴행성관절염 치료를 위해서는 퇴화된 관절에 윤활액이 필요하다고 생각합니다. 윤활액 공급을 위해.. 2018. 10. 18. 이전 1 2 3 4 5 다음
