나쁜스트레스2 불안과 위협의 감정, 스트레스의 두 얼굴 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 13. 불안과 위협의 감정, 스트레스의 두 얼굴 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] '만병의 근원' 이라고도 불리는 스트레스는 우리 삶의 나쁜 영향만 주고 있을까요? 스트레스에 한발 더 다가가서 보면 긍정과 부정의 양면이 보이고, 스트레스를 긍정적으로 활용하기 위한 지혜도 찾을 수 있을 것입니다. 하지만 스트레스의 일반적 정의를 자세히 살펴보면'스트레스'라는 말 자체가 모두에게 동일하게 위협적이지 않다는 것을 알 수 가있습니다. 어떤 문제가 일어나거나, 외부로부터 자극이 있을 경우 사람마다 이를 받아들이는 정도가 다르고, 또 문제를 해결하는 능력에 차이가 있기 때문입니다. 즉, 많은 사람이 스트레스의 원인에 의해 자극을 받고 있지만, 모두가 같은 정도로 스트레스 증상을 경험하는 것은 아닙니다. 스트레스 원인에 대처할 수 있는 자원이 자신에게 없을 때 스트레스가 되고, 이것이 몸과 마음,.. 2019. 6. 22. 이전 1 다음
