스마트폰8 잠들기 전, 야간의 강한 빛은 건강에 치명적!(부야한의원&태양인이제마한의원) 스마트폰은 분명 현대인들의 필수 기기로 유용한 것은 사실이다. 하지만 건강한 생체리듬을 유지하기 위해서는 야간에 잠들 때만은 꺼둘 것을 권한다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/221389547463 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 부야한의원 수면칼럼 수면장애는 뇌와 몸의 흥분을 가라앉히고 심장의 열이 발산되도록 혈액순환력을 높여야 합니다. 그렇게 하여 신경을 안정시키며 간혈의 보충, 생활 습관 개선, 이완요법 등의 치료가 필요합니다. 호르몬이 정상적으로 유지가 되도록 밸런스 유지를 시키고 신장기능을 높여 에너지 활동의 영양분이 조절되도록 합니다. 심장에 모이는 열을 발산시키고 신경을 .. 2020. 2. 4. 좋은 숙면을 위한 10가지 습관[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 12. 각종질환 유발하는 스마트폰 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 22. 게임 중독 증상, 게임 장애로 세계에서도 인정한 질병(부야한의원&태양인이제마한의원) 초등학생 아이 둘을 둔 필자는 요즘 걱정이 한창이다. 한글 맞춤법도 틀리는 초등학교 2학년 어린 아들이 틈만 나면 아빠의 스마트폰을 가져 가 게임을 하려하기 때문이다. 아내와 상의 끝에 하루 게임하는 시간은 크게 줄였지만 아쉬움이 남는지 아들은 '게임하게 해달라'는 말을 노래처럼 부르곤 한다. 사실 필자도 어릴 적 오락실에서의 추억들을 갖고 있다. 필자를 비롯해 많은 분들이 겪은 향수, 어린 기억일 것이다. 하지만 시대가 바뀌고 기계가 발달하면서 게임은 더 이상 오락실만이 아닌 일반 가정에서 누구나 쉽게 가능해졌다. 문제는 과유불급이다. 지나친 게임중독이 이제는 사회적 문제로까지 불거진 탓이다. 시대적 상황을 반영하듯 최근 세계보건기구(WHO)에서는 게임중독을 '게임장애'로 규정해 국제.. 2019. 12. 16. 눈건강은 밤하늘로부터[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 29. 좋은 잠은 보약이 부럽지 않다[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 10. 27. 눈이 뻑뻑 안구건조증(부야한의원&태양인이제마한의원) 안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환인데요. 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며 이물감이나 건조감 같은 불편한 증상을 느끼게 됩니다. 그리고 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 그런데 눈이 건조한데도 눈물이 계속 흐르기도 합니다. 그 이유는 눈을 부드럽게 보호해 주는 눈물이 부족해서 일어나는 자극 때문입니다. 한마디로 눈에 티끌이 들어갔을 때처럼 눈물이 계속 흐르는 거죠. 찬바람을 맞거나 반대로 차 안에서 뜨거운 히터 바람을 정면으로 맞았을 때도 눈물이 흐릅니다. 안구건조증의 치료 안구건조증은 안구건조를 유발하는 정확한 원인을 알아야 하는데요. 생활습관이나 직업적인 특성때문이 아니.. 2019. 8. 4. 스마트폰으로 인한 시력저하 및 안구질환(부야한의원&태양인이제마한의원) 스마트폰의 가시광선이 눈에 해롭다는 것은다들 알고 계시나요? 인체에서 눈은 너무도 소중합니다. 이런 증상이 생길때는 그냥 무조건 스마트폰을 가까이 하지 않으면 됩니다. 그럼 다시 눈이 회복되지만 일상생활 속에 깊숙히 자리잡은 스마트폰을 가까이 하지 않는다는 것이 그리 쉽지 많은 않습니다. 체내 불균형에서 오는 안구질환도 염두해 두시고 건강을 두루 살펴 보도록 하세요 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 6. 28. 이전 1 다음
