혈관건강4 심혈관 질환 예방 위한 운동, 집안일로도 된다(부야한의원&태양인이제마한의원) 연구진은 이 논문을 위해 전 세계 17개국에 사는 35~70세 성인 13만명을 표본으로 선정한 뒤 이들의 활동량과 심혈관계 질환 발병 여부를 2005년부터 2010년까지 관찰했다. 17개국은 캐나다·스웨덴 등 소득 수준 상위 3개국, 아르헨티나·폴란드 등 중상위 7개국, 중국·콜롬비아 등 중하위 3개국, 방글라데시·인도 등 하위 4개국으로 이뤄졌다. 출처 건강천사블로그 http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=nhicblog&logNo=221136878389&categoryNo=15&parentCategoryNo=15&from=thumbnailList 부야 칼럼 심혈관 질환에 좋은 메밀 메밀은 비타민P인 루틴과 식물성 단백질 성분이 혈중 콜레스테롤의 수치를.. 2020. 1. 17. 가지의 효능 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 10. 혈관건강의 적신호, 겨울철 혈압관리!(부야한의원&태양인이제마한의원) 1년에 가까운 시간동안 피로가 누적된 탓인지 맥을 못추고 있는 요즘입니다. 아침에 눈 뜨는 것도 힘겨운 나 자신을 발견할 때면 건강관리에 소홀했음을 반성하곤 합니다. 겨울철 주의해야 할 질병을 떠올릴 때면 감기, 독감 등 호흡기 관련 질환이 가장 먼저 떠오르는데 그못지 않게 혈압관리도 매우 중요하다고 합니다. 겨울철 혈압관리 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 겨울철 고혈압의 위험성 수축기 혈압의 상승으로 혈관이 터지거나 손상이 갈 경우 뇌혈관 질환으로 이어질 수도 있기 때문에 겨울철에는 고혈압 환자들의 집중적인 관리가 필요합니다. 뇌혈관 관련 질환 뇌동맥류는 뇌의 굵은 혈관이 부풀어 올라 생기는 질환이며, 뇌의 작은 혈관에서 출혈이 일어나는 경우 뇌출혈이라고 부릅니다. 뇌혈관 .. 2019. 10. 27. 제철 새우 영양 보고서, 혈관에 좋은 음식, 새우(부야한의원&태양인이제마한의원) 제철 새우 영양 보고서, 혈관에 좋은 음식, 새우 아이 어른 할 것 없이 누구나 좋아하는 맛 좋고 영양이 풍부한 새우. 가을이 시작되는 9월부터 12월까지 마음껏 즐길 수 있지만 가장 최고의 식감과 맛을 즐길 수 있는 시기는 바로 10월이다. 천고마비의 가을을 더욱 화려하게 장식해주는 새우, 그 맛을 더해줄 흥미로운 레시피를 만나보자. 바질 마요네즈를 곁들인 새우 소금구이 새우 소금구이는 팬에 알미늄 포일을 먼저 깔아둔 다음 소금을 올리면 팬에 눌어붙지 않아 설거지가 편해진다. 취향에 따라 아보카도에 고추냉이를 약간 섞어내도 맛있다. 바게트 대신 식빵으로 대신해도 좋다. 출처 건강천사블로그 https://blog.naver.com/nhicblog/220835948484 부야한의원.. 2019. 10. 7. 이전 1 다음
