간식6 체질개선다이어트란? [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 7. 한국관광공사 선정 '하루에 한 도시 전북 가족여행 ③남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행' (부야한의원&태양인이제마한의원) 발행호 480 호 2017.05.02 하루에 한 도시 전북 가족여행 ③남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행 남는 건 사진뿐! 큰딸의 첫 번째 전주여행 Must do list 1. 전주한옥마을에서 한복 입고 사진 찍기 2. 한옥마을 주전부리로 배 채우기 큰딸은 요즘 사진 찍기에 푹 빠졌다. 한 번은 같은 반 친구가 전주에서 찍은 사진을 보여줬는데 그게 그렇게 좋아 보였나 보다. 그날부터 전주한옥마을에 가보고 싶다고 틈만 나면 노래를 부르더니 결국 이번 가족여행에서도 전주를 골랐다. 가족은 완주에서 저녁을 먹고 출발해 전주에는 밤 8시쯤 도착했다. 미리 예약해둔 한옥 게스트하우스에서 쉬고 다음 날 한옥마을을 구경하는 일정이었다. 늑장을 부려 10시 반쯤 일어나 밥을 먹고는 한복대여점을 찾아 나섰다... 2019. 8. 30. 나이 들어 먹는 간식은 보약이 된다?(부야한의원&태양인이제마한의원) 출처 연합뉴스 https://mxc.kr/kBpi 태양인이제마 부야칼럼 부야한의원 경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1 부야한의원 대구광역시 수성구 신매로 3-1 2019. 7. 26. 맛있는 식빵피자 레시피 '아이들의 맛있는간식으로 좋은 빵'(부야한의원) 행복한 하루 되세요~^^ 2019. 2. 15. 먹는 걸로 스트레스 풀어요... 당신도 설마 음식중독? 사진출처 : 메디컬투데이 DB 여름을 맞아 다이어트에 돌입하는 사람들이 늘고 있다. 요가, 헬스, 원푸드 다이어트 등 다양한 방법으로 다이어트를 하고 있지만 이러한 노력에도 불구하고 조절할 수 없는 식욕 때문에 다이어트에 번번이 실패하는 경우가 있다. 만약 배가 불러도 자꾸만 먹고 싶고 과자, 아이스크림, 초콜릿 같은 간식을 입에서 뗄 수 없으며 치킨, 피자, 햄버거처럼 고열량 음식이 생각나 계속해 다이어트에 실패하게 된다면 혹시 음식 중독은 아닌지 의심해 봐야 한다. 음식중독은 우리가 흔히 알고 있는 알코올 중독이나 니코틴 중독처럼 '음식'에 중독되는 현상을 말한다. 배가 부를 때까지 음식을 먹었음에도 불구하고 계속해서 먹고 싶은 욕구가 일고 음식에 대한 탐닉이 커져 과한 양을 섭취하려고 하는 것이다... 2017. 6. 5. 나이 들어 먹는 간식은 보약 나이 들어 먹는 간식은 보약 “적절한 신체활동에 맞춰 우유, 견과류, 과일 섭취하면 도움” 무조건 적게 먹고 많이 움직이는 게 건강의 비결이라고 생각하는 사람들이 많다. 이런 생각은 노인들도 마찬가지여서 배가 고픈데도 정해진 식사시간까지 참는 경우가 종종 있다. 하지만 노인들은 배가 고프다면 간식을 조금씩 규칙적으로 먹는 게 건강에 더 좋다고 전문가들은 입을 모은다. 간식을 식사 사이사이 조금씩 먹는 게 노년기 채력저하를 막고, 몸의 균형을 지키는 데 도움이 된다는 설명이다. 노인에게 간식이 필요한 이유는 위 용량이나 소화능력이 아직 성숙하지 않은 아이들에게 음식을 조금씩 자주 먹이는 것과 같은 원리이다. 청년기에는 몸의 소화흡수력과 저장능력이 좋아 식사를 하지 않아도 몸속에 저장된 영양분을 끌어 쓰는데.. 2017. 6. 1. 이전 1 다음
