채소7 사과, 정말 밤에 먹으면 독일까 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2020. 1. 7. 위 건강에 좋은 음식[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 15. 몸에 좋은 과일과 채소 얼마나 먹어야 할까 [부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 12. 5. 먹는걸로 스트레스 푸는 당신 음식중독[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 2019. 11. 24. 명절휴가 후유증 이렇게 극복하자[부야한의원 & 태양인이제마한의원] 길다면 길고 짧다면 짧은 이번 추석을 마치고 직장으로, 학교로 돌아왔지만 며칠 간 꾸벅꾸벅 졸리고 온 몸의 힘이 빠지는 것 같은 느낌을 경험하고 계신 분들도 계실거구 월요일부터 겪으실 분도 계실텐데요 명절을 즐겁게 보내고 왔는데 오히려 피로가 가중되었다면 명절 후유증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 고향까지 가는 차 속에서 시달린데다가 휴가동안 불규칙한 생활과 음주 등으로 인해 생체 리듬이 흐트러지기 때문에 피로감, 무기력증, 수면부족 등의 증상이 동반되는 휴가후유증을 많이들 겪고 계시는데요. 특히나 장거리 운전을 하신 분들은 몸이 급격히 피로해져 고생하는 경우도 적지 않습니다. 명절 후유증의 가장 큰 원인은 수면주기가 바꿔어버린데 있습니다. 장기간 여행일정과 운전, 불편한 상태의 취침 등 평소 규칙적인 .. 2019. 9. 14. 전립선비대증에 좋은 식샤를 합시다~(부야한의원&태양인이제마한의원) "화장실을 들락~ 날락~소변을 자주 보러가는 분들이라면 누구라도 들어봤을 법한 병의 명칭이 있습니다바로 전립선 비대증입니다." 전립선은 인체의 하복부 방광 앞부분에 있는 선 조직의 장기로 분비작용을 하는 신체기관입니다.호두알 크기 정도로 무게는 약 18-20g으로 남성에게만 있습니다.또한 전립선 비대증은 노년기에 접어드는 남성에게 흔하게 발생되는 질병입니다.전립선비대증 이란?전립선 비대증은 과거에는 전립선이 비대해져 방광 하부의 소변이 나오는 통로를 막아 요도 폐색을 일으켜 소변의 흐름이 감소된 상태로 정의하였고, 조직학적으로는 전립선 간질이나 전립선의 상피조직 세포가 증식된 것으로 정의하였다.최근에는 이와 같은 정의나 개념으로 설명하기에는 질병의 병태 생리가 너무 복잡하여, 현재 '50세 이상.. 2019. 3. 12. 흡연자라도 과일·채소 많이 먹으면 폐질환 걸릴 위험 40%↓ 흡연자라도 과일, 채소 많이 먹으면 폐질환 걸릴 위험 40%↓ 하루 1번 먹을 때마다 8%↓, 담배를 끊은 사람도 4%↓ 현재 흡연자이거나 한때 피우다 끊은 사람들이 과일이나 채소를 자주 먹을 경우 치명적 폐질환에 걸릴 위험이 35~40% 낮아진다는 조사 결과가 나왔다. 24일 미국 일간지 뉴욕타임스 등에 따르면 스웨덴 카롤린스카연구소와 폴란드 바르샤바생명과학대학 과학자로 구성된 연구팀은 이 같은 연구결과를 학계에 보고했다. 연구팀은 45~79세 스웨덴 남성 4만 4천여 명의 평균 13.2년 동안의 건강 및 식생활 기록을 토대로 과일, 채소 섭취와 만성 폐색성 폐질환(COPD)간 상관관계를 분석했다. 그 결과 과일과 채소를 하루 5회 이상 먹은 고섭취 그룹의 경우 2회 미만 먹은 저섭취 그룹에 비해 CO.. 2017. 5. 6. 이전 1 다음
