감기 예방, 면역력 강화 (부야한의원& 태양인이제마한의원)

아침저녁 찬바람이 불면 감기에 쉽게 걸리는데 감기에 쉽게 걸리면 우리는 면역력이 약하다고 말합니다

감기가 참 고마운 질병이라는 것을 아시나요?

감기에 걸렸다는 것은 우리 몸이 면역력을 올리기 위해서 열심히 노력한다는 것이고

아주 강력하게 저항하면서 몸속에 세균과 바이러스를 물리치기 위해 항체 생성을 돕게 됩니다

​

감기를 이겨내기 위해서 우리 몸은 수많은 면역력을 높이기 위해 활동을 하게 됩니다

감기를 이겨내고 다시 건강을 회복할 때는 우리 몸은 적군을 물리치기 위해 좀 더 강력한 무기를 준비한 것과 같습니다

​

​

​

​

​

면역세포가 아군이면 감기 바이러스는 적군입니다

아군과 적군이 싸워 남긴 흔적이 바로 누런 코와 가래 기침 고열입니다

누런 코가 나오고 가래가 생기면 우리는 항생제 처방을 받게 되는데요

특히 아이들에게 무분별하게 항생제를 처방해서 먹이는 경우가 많습니다

아이들은 성장과정에 있어서 면역을 한참 만들어 갈 때입니다

특히 면역 질환인 아토피. 궤양성 장염. 면역력 질환이 바로 항생제로 인한 효소를 없애버린 결과입니다

​

우리 몸 안에서 유익균과 효소들이 잘 생활할 수 있어야 면역력이 높아집니다

​

▶몸에 좋은 음식을 잘 챙겨 먹고 운동을 하고 숙면을 취하고 기분 좋은 컨디션을 유지하는 것이

감기 예방의 지름길입니다

​

▶자라나는 우리 아이들이 탄산음료 수입 밀가루 음식 설탕이 들어간 음식 등을 즐겨 먹지 않도록

건강한 먹거리에 익숙해질 수 있도록 부모님들의 노력이 필요합니다

​

​

​

일상생활에서 우리가 어떻게 시간을 보내는지 습관을 살펴보면 건강한 사람들과 허약한 사람들의 특징을 알 수 있습니다

건강한 사람들은 규칙적인 생활을 하며 매사에 적극적이며 긍정적인 사고를 가지고 있습니다~

곧 건강하다 함은 체력이 좋다는 뜻이니까요

​

규칙적인 생활을 하도록 계획을 세우고 꾸준한 운동을 하고 정서적인 안정을 위해 심신수양도 필요합니다

적절하게 휴식을 취하며 숙면을 취해야 합니다

​

매사에 긍정적인 사고를 가지기 위해 자기 수양을 할 수 있는 시간을 가져야 합니다

종교도 좋고 명상도 좋습니다 좋아하는 취미활동을 하며 만족감을 더합니다

​

몸과 정신이 적절하게 균형을 이루고 안정이 되면 우리 몸의 면역성을 높아집니다

​

​

​

​

나에게 좋은 운동은?

나에게 좋은 음식은?

나는 왜 잠을 못 잘까?

나는 어떤 체질적인 습관을 가져야 할까?

궁금하시다면 부여한 의원& 태양인 이제마 한의원을 찾아주세요 ^^*

​

부야한의원

경상북도 청도군 청도읍 가마실길 1

부야한의원

대구광역시 수성구 신매로 3-1