겨울철 어린이 건강, 내 아이의 건강한 겨울! (부야한의원&태양인이제마한의원)

겨울철 차가운 바람보다 엄마의 마음을 시리게 하는 것은 자녀들의 건강입니다.

유아기는 면역력이 형성되는 단계로 아직은 약한 시기이기 때문에 각종 질병에 노출되기 쉽습니다.

아이들이 더 건강하게 성장할 수 있는 겨울을 보내기 위한 방법에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

면역력을 높이는 식품

 

체온과 면역력은 비례관계에 있습니다. 체온이 상승했을 때 혈액순환이 촉진되어 신체의 기능이 향상되기 때문입니다.

따라서 겨울에는 체온을 높이는 음식으로 건강관리를 해주는 것이 좋습니다. 면역력을 높여주는 식품은 뭐가 있을까요?

 

고구마가 해로운 체질 태양인, 소양인

고구마가 이로운 체질 태음인, 소음인

밤이 해로운 체질 태양인, 소양인

밤이 이로운 체질 태음인

대추가 해로운 체질 태양인, 소양인

대추가 이로운체질 소음인

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캥거루는 새끼가 자라날 때까지 자신의 주머니에 새끼를 품습니다. 캥거루처럼 엄마의 심장 가까이로 아이를 감싸 안게 되면 옥시토신이 분비가 되어 면역력이 높아진다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 엄마의 사랑은 정말 위대한 것 같습니다. 오늘은 아이와 따뜻한 포옹을 나눠보는 건 어떨까요?

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출처 건강천사블로그

https://blog.naver.com/nhicblog/10183709993

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